Inspiracje sport, fit!

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
kastixx
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 272 osoby
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 272 osoby
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki

3

12

Makaron pełnoziarnisty, kurczak w kurkumie i py...

Blair10
Blair10 MOżna przepis?
Blair10
Blair10 ok dzięki :) zrobilam dzisiaj ale bez kurczaka i z sosem z jogurtu naturalnego i przyprawami, pys...

23

45

To jak , ćwiczymy ? ;)

konto-usunięte
konto-usunięte przeszlam kiedys to wyzwanie cale i efekty byly bardzo widoczne ale niestety jak sie przestanie r...

3

81

Nogi :3

maniochablog
maniochablog czy ktoś wie ile kalorii mozna spalić wykonując te ćwiczenia (chodzi mi tu o 3 powtorzenia)
weareeverfit
weareeverfit No to robimy <3
Yes_I_Can
Yes_I_Can maniochablog nie wiele, może z 50.

2

29

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

Fitnesska30
Fitnesska30 robił to ktoś?
Karna_
Karna_ też jestem ciekawa jakie są efekty i w jakim czasie :)

3

3

ktoś ćwiczył? ;) jak efekty? ;)

olusia302
olusia302 ja cwicze z ewa jest super

0

7

...

2

3

SZCZUPŁY BRZUCH I NOGI

milutkaa
milutkaa te cwiczenia na serio pomagają ?

2

10

EXTREME ABS Workout-świetne ćwiczenia na brzuch :)

konto-usunięte
konto-usunięte nowy film, widze bede miałą co testować
konto-usunięte
konto-usunięte chwile potem: dobra przejrzałam. ćwiczenia prawie takie same jak bootcamp, czy jakoś tak (taka se...

5

8

no to brzuszki. dzień pierwszy kto zaczyna ze mną?

kastixx
kastixx roeniez porobie :D
Zuza474
Zuza474 ja robie codzienie 100
paulapaulina34
paulapaulina34 robicie cale brzuszki czy tylko do polowy

5

104

SPALANIE BOCZKÓW Ćwiczyłam już kilka razy z dzi...

loovelyy
loovelyy przy odrobinie chęci działa :) cholerne boczki :)
claudiasara
claudiasara muszę wypróbować!

19

247

To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49....

willbeskinnyandfit
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)

4

25

Trening Cardio w troszkę innym wydaniu...

Celulozowniczy
Celulozowniczy nogio ja noga
dead_wonderland
dead_wonderland mnie bardziej Mel B motywuje ;)
SAMANTA8888
SAMANTA8888 sa po jej treningach jakies efekty? kto to wk jest?

4

0

zazywa ktos? jakies opinie? kolega mi polecil, ...

sammy91
sammy91 Podobnie jak koleżanka, uważam, że ten suplement jest przereklamowany. Uzywam tylko Bcaa i izolat...

10

83

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i ...

ewelinciaa1989
ewelinciaa1989 nie podoba mi sie jej figura, nie ma talii nawet :/ w biodrach prosta :/
Anaaan1995
Anaaan1995 Dziewczyny, działa? :D

0

65

jop.