Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuj tablicę
katbas

katbas

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 2295 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 2295 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
Macie motywację ! ;)

16

49

Macie motywację ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (16)
ZUMBA Hülya Yılmaz - J Balvin Tranquila

0

5

ZUMBA Hülya Yılmaz - J Balvin Tranquila

:))

0

4

:))

nike ♥

14

58

nike ♥

muffinek55
muffinek55 cudeńka
Magnato2
Magnato2 mam na sprzedaz :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki zn...

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
Ćwiczenia na szczupłe nogi i przy okazji ćwiczy się pośladki oraz biodra. Trening trwa okolo 10minut. Sama jeszcze nie cwiczylam.

0

5

Ćwiczenia na szczupłe nogi i przy okazji ćwiczy...

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skuteczne :) a wy podejmujecie się wyzwania ?

17

170

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...

holla
holla xd pierwsze o tym slysze xd wiec mam pytanie trzeba jakos miesnie brzucha napiac czy cos czy wys...
rockyzo
rockyzo chyba wystarczy tyle wytrwac. miesnie same sie napinaja przy takim cwiczeniu ;p
xnaciax1
xnaciax1 dzien 6 :D
Zobacz wszystkie komentarze (17)
wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki. ale jak raz cwiczysz, to potem dwa dni jestes obolała. ale polecam

82

203

wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...

Aguniolek
Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...
stanowczaJA
stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.
Zobacz wszystkie komentarze (82)
ćwiczenia na różne mięśnie pośladków ;)pośladki składają sie z 3 mięśni: MEDIUS MAXIMUS MINIMUS Ćwiczenia na dany mięsień pośladków: MEDIUS - Jumping Jacks ( czyli skoki ...

5

61

ćwiczenia na różne mięśnie pośladków ;)pośladki...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

43

255

...

anedzia4
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Scarpe

4

33

Scarpe

oopslovehii
oopslovehii Jak się nazywają te buty? ;o
wiki67842
wiki67842 <3
Zobacz wszystkie komentarze (4)