Inspiracje wysiłek

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 94 zszywki
kea

kea

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 94 zszywki

2

35

Zapotrzebowanie kaloryczne

kamilatoja
kamilatoja Nie kumam skąd gramarura makro się wziwl taka a nie inna
kamilatoja
kamilatoja Już wiem

1

6

...

jedza12351
jedza12351 dokładnie

2

15

...

Hellas26
Hellas26 Poukładane zdrowe jedzonko.
Mikrela
Mikrela jedno pudełko do szkoły by mi nie wystarczyło haha

4

37

warto sobie policzyć P.S wzrost miał być 1,55m ...

Asiulek141511
Asiulek141511 BMI nie pozwala określić poziomu tkanki tłuszczowej. BMI-wskaźnik masy ciała jest coraz rzadziej ...
mona_moni
mona_moni to tak nie działa dziewczyny, tylko dietetyk pomoże Wam określić skład masy ciała i powie ile pow...
arka95
arka95 jest maszyna czterokończynowa, która bada poziom tkanki tłuszczowej, w klubach fitnes są one częs...

2

4

Hej, obiecałam więc dodaję przykładowy jadłospi...

fitdziewczynka156
fitdziewczynka156 Bardzo polecam! :) w razie pytań proszę pytać :))
fitdziewczynka156
fitdziewczynka156 Stosował już to ktoś? ;)

2

64

...

olajaniak
olajaniak Niestety coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje.

3

51

Pokarm

katahros
katahros hmm, ciekawe :)
kicia888
kicia888 każdy tak naprawdę ma swoje określone zapotrzebowanie na ilość węgli,tłuszczy lub białka. Inni po...
pines93
pines93 spoko wiec mogę codziennie zjeść +/- 3 kostki czekolady i będzie ok :)

0

20

....

1

46

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzne partie ud. ...

Shina02
Shina02 Polecam rower, też świetnie się sprawdza przy tej partii ciała :)

1

7

chlebek niskoweglowodanowy - dla osób z problem...

zakrecona_fit_mama
zakrecona_fit_mama Chyba muszę wypróbować ten chlebek, wygląda obłędnie :) P.S. do tej pory ma moim stole gości Twój...

0

68

...

29

1

Hej, dzisiaj chciałabym wam pokazać 2 miesiąc m...

maartuu
maartuu jaka dieta? widzialam, ze gdzies pisalas, ze dodawalas zdj diety, ale nie ma tego u Ciebie :(

2

6

Dieta :)

Hellas26
Hellas26 Nie mam diety idę jeść pomarańcza... późno? a co!

2

4

Motywacja

alicja_si
alicja_si jakie ćwiczenia?

0

37

...