Inspiracje Dieta

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 73 zszywki
Obserwuj tablicę
keepstyle

keepstyle

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 985 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 985 osób
Tę tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 73 zszywki
Placki z cukinii z piekarnika :D

0

121

Placki z cukinii z piekarnika :D

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek ...

3

54

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

_nevermind_
_nevermind_ czym mogę zastąpić mód rzepakowy?
Brokuł z kaszą jaglaną. Brokuł prażony na patelni z ziarnami dyni i słonecznika, podlewany odrobiną wody aż zmięknie. Połączone z ugotowana kaszą jaglaną i cebulką. Doprawione z...

0

7

Brokuł z kaszą jaglaną. Brokuł prażony na patel...

Piernik z marchewki i mąki razowej bez tłuszczu.

2

11

Piernik z marchewki i mąki razowej bez tłuszczu.

noemi3
noemi3 czy mogę prosić o przepis?
SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płat...

9

490

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

marakesz4
marakesz4 ten mix ziaren na początku przepisu to dynia słonecznik i orzeszki pini ? bo nie ma w składnikach...
ewa0706
ewa0706 zrobiłam - bardzo dobra:)
xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo o mniam,mniam
Zobacz wszystkie komentarze (9)
ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub...

4

133

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LA...

Horizon
Horizon orientuje się ktoś ile stewii lub cukru dodać ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
Propozycje zdrowych koktajli!:) POLECAM :)

7

84

Propozycje zdrowych koktajli!:) POLECAM :)

pearlworld
pearlworld nie zachęca
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Mrożony krem orzechowo-bananowy

0

25

Mrożony krem orzechowo-bananowy

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszo...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cuki...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki,...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
MUFFINY JOGURTOWE Z TRUSKAWKAMI "wspaniałe, wilgotne i rozpływające się w ustach muffiny" Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

12

306

MUFFINY JOGURTOWE Z TRUSKAWKAMI "wspaniałe...

aldoneczka87
aldoneczka87 wlasnie zrobiłam. są przepyszne!!!!
lenka883
lenka883 wlasnie sie pieka! :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truskawkowa z musem bananowym. Jedna porcja to tylko 71kcal!

2

167

Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truska...

gumimis
gumimis jak zrobić?
otrębowe pancakes :)

7

20

otrębowe pancakes :)

ewelinka1522
ewelinka1522 Można też zamiast otrebow dodać owsianke ;) Jak kto woli :)
Madzixx66
Madzixx66 Przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Muffiny bez jajek i mleka, za to z orzechową nutą i odrobiną żurawiny.

2

20

Muffiny bez jajek i mleka, za to z orzechową nu...

pati_1038
pati_1038 robił ktoś? wyszły?
koktajl

3

25

koktajl

TheMuuurder
TheMuuurder kiedy najlepiej go pic ?
:3 <3 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

120

:3 <3

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Woda! Woda! Woda!

0

15

Woda! Woda! Woda!

:-)

1

16

:-)

claudia27
claudia27 pil ktos? jak smakuje? dzis chyba sie skusze na zrobienie tego napoju :))
chlebek bananowy bez cukru i tłuszczu-

0

31

chlebek bananowy bez cukru i tłuszczu-

Lemoniady

5

496

Lemoniady

Fisiol123
Fisiol123 świetnie zaje ######
wiktoria_wb
wiktoria_wb jaki jest przelicznik tego "cup" na ml
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Domowa nutella - bez czekolady i cukru "Przepis na pyszną, zdrową i tanią nutellę domową. Świetna alternatywa dla wegan i osób na diecie - ma tylko 200 kcal w 100g (sklepow...

36

401

Domowa nutella - bez czekolady i cukru "Pr...

konto-usunięte
konto-usunięte Na pewno wypróbuję ten przepis! Ja zazwyczaj robiąc FitNutellę rozgniatam banana i dodaję łyżeczk...
love_fitness
love_fitness Nie obrażając niektórych waszych komentarzy i was jako osoby ale śmieszycie mnie przepraszam XD T...
anutka16
anutka16 ja kocham nutelle wiec spróbuje
Zobacz wszystkie komentarze (36)
smacznie, zdrowo, fit !!<3

2

30

smacznie, zdrowo, fit !!<3

sweetsweet17
sweetsweet17 Mmm pewnie pyszne mogę poprosić o przepis?
TheIrishsWife
TheIrishsWife Jak kolorowo *-* Uwielbiam takie rzeczy.
Tosty z bananami i czekoladą : Składniki: 8 kromek pieczywa tostowego 8 kostek gorzkiej czekolady 4 średniej wielkości banany szczypta cynamonu (przepis na 2 porcje) Czekoladę...

0

24

Tosty z bananami i czekoladą : Składniki: 8 kr...

<3 <3

10

88

<3 <3

WerbenaI
WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P
WerbenaI
WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżec...

2

504

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jog...

Tysia_12345
Tysia_12345 Ile mają kalori?
natkaelk
natkaelk wpisz sobie na Google ile kcal ma np czosnek i liczysz wszystko
Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli 3- 4 porcje składniki: - 500 g piersi z kurczaka - 240 g suchego makaronu wstążki - 300 g śmietanki krem...

8

408

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kr...

olalola1
olalola1 super ,dzis juz robie po raz drugi!
dominiczka123
dominiczka123 tu chodzi o ser mozzarela biały czy zółty?
olalola1
olalola1 biały
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Zdrowe omlety bananowo- owsiane

1

303

Zdrowe omlety bananowo- owsiane

Aguszcze
Aguszcze mandy_19 ja również robiłam wg przepisu, czyli 1 banan :)
ewelina12576
ewelina12576 ja robiłam, ale nie dałam banana, bo akurat nie miałam, ale też były dobre ;)
Superrr :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

192

Superrr :)

izusialala
izusialala ja tez
szakal25
szakal25 pomysłowe
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dostępne są gdzieś jeszcze?Wiem, że były w biedronce...

3

0

Dostępne są gdzieś jeszcze?Wiem, że były w bied...

NuncaTeRindas
NuncaTeRindas Dzisiaj widziałam właśnie w Biedronce ;)
anius4
anius4 Żabka :-)