Inspiracje fit ideas

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek
kejss
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek

53

18

2 miesiace ćwiczeń/ 2 miesiace zdrowego jedzeni...

CzysteSzalenstwo
CzysteSzalenstwo W dwa miesiące taka przemiana ? Podziwiam i gratuluję :)
azocha
azocha dzieki za pozytywne komentarze :)
lovelove2
lovelove2 gratuluję :)

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

21

98

cudo ♥

nadiaa321
nadiaa321 Dlaczego mam taką figurę, a nie mam takich piersi ? :\ :o

11

19

DIETA 1000 KALORII - CO TYDZIEŃ 1 KG MNIEJ - SP...

greenhope
greenhope dramat! kto wg wierzy w te bzdury?! tak waga będzie pokazywała mniej ale to głównie woda, jeśli s...
TheIrishsWife
TheIrishsWife Szczerze stosowałam taką dietę właśnie przez tydzień-dwa (tak, dłużej nie sa się wytrzymać). Schu...
KarmeLove22
KarmeLove22 ja mając 18 lat stosowałam tą dietę początkowo powodem było wesele na, na którym byłam świadkową ...

2

48

Odchudzający dżem na zaparcia (istny wymiatacz:...

LuxuryShopping
LuxuryShopping może zadziałać zbyt przeczyszczająco (wtedy zostaje inna wersja)
LuxuryShopping
LuxuryShopping czy zaparcia są u Was dużym problemem ? u mnie kiedyś były ale na dziś mam to z głowy, na szczęście

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz
ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

7

96

Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

violett97
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...

1

26

Pozycje jogi

Red_lips23
Red_lips23 zaskakujące jest to, że akurat od kilku dni zaczęłam ćwiczyć i naglę widzę to :)

28

230

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na c...

dadziadada
dadziadada boże! pijąc to mało nie umarłam. nie lubię ostrego a ten koktajl palił moje gardło. zostaje przy ...
Eska93
Eska93 1-2 łyżeczki cayenne? To żart?

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

2

32

Dance Abs Workout - moja ulubiona rozgrzewka :)

sorciere
sorciere ona jest cudowna! uwielbiam jej treningi :)
mikijiu
mikijiu uwielbiam ją ♥

1

4

❤❤❤

martyys146
martyys146 chce taką koszulke!

13

308

Miętowy shake

Rimka
Rimka zrobiłam tylko że zamiast gotowego ekstraktu z mięty dodałam bardzo mocnej herbaty miętowej ze św...
Patunia1
Patunia1 <3<3 mniam :D
btw
btw <3

0

44

???

6

140

koktajle :D

ania99lol
ania99lol w tym 3 koktajlu to łyżka masła orzechowego? ono chyba nie jest takie zdrowe...

1

19

motywacja

pawel2344
pawel2344 Po prostu Piękna :* :)

1

22

...

noemi3
noemi3 to mój ideał

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

0

53

...

9

49

brokuł

thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 chyba czas się przekonać do brokuł ;d
impressive
impressive Taki bullshit, że aż żal patrzeć. Brokuł ma ok. 3-5% białka i ok. 5% węglowodanów. Rzeczywiście z...
pyskah2o
pyskah2o 3-4% białka 5% węglowodanów a pozostale 90% to co? woda? ...

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy
merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze
pieczara
pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?