Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 223 osoby
Tablica zawiera 64 zszywki
Obserwuj tablicę
kelaii

kelaii

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 3163 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 3163 osoby
Tę tablicę obserwuje 223 osoby
Tablica zawiera 64 zszywki
Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem: ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mię... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

143

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczeni...

POLECAM, NAPRAWDĘ PRZYJEMNE :) Morning Yoga Workout ♥ Better Than The Gym | Strength & Stretch

0

42

POLECAM, NAPRAWDĘ PRZYJEMNE :) Morning Yoga W...

200 kalorii Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

25

200 kalorii

CookieWolf
CookieWolf Przydatne :)
27 protein shake Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
trening na jędrne pośladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
złodzieje witamin i minerałów

0

5

złodzieje witamin i minerałów

indeks glikemiczny

0

17

indeks glikemiczny

ćwiczenia na miensień pośladkowy

0

3

ćwiczenia na miensień pośladkowy

Ćwiczenia na plecy ❤️ Proste ćwiczenia na wyrzeźbienie mięśni pleców ;) A jeśli szukasz w swojej okolicy klubu fitness lub siłowni to wyszukasz je w wyszukiwarce na FitPlanner :)

0

48

Ćwiczenia na plecy ❤️ Proste ćwiczenia na wyrz...

serki - czytaj skład

0

0

serki - czytaj skład

napoje dla dzieci - czytaj skład

0

0

napoje dla dzieci - czytaj skład

czekolada

0

2

czekolada

gotowy sos boloński - czytaj skład

0

0

gotowy sos boloński - czytaj skład

kremy do smarowania pieczywa - czytaj skład

0

0

kremy do smarowania pieczywa - czytaj skład

żółte sery - czytaj skład

0

0

żółte sery - czytaj skład

bar sałatkowy ;)

0

9

bar sałatkowy ;)

1/2 i 1/3 z pzepisu

0

0

1/2 i 1/3 z pzepisu

30-dniowe wyzwanie

0

7

30-dniowe wyzwanie

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

2

43

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ćwiczyłaś?
paulinax1
paulinax1 tylko dieta spali oponę!
sałatki

0

38

sałatki

koktajle D.I.Y!

0

11

koktajle D.I.Y!

Pilates.

7

311

Pilates.

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Racja

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Gdzie szukać poszczególnych witamin?

0

9

Gdzie szukać poszczególnych witamin?

jak wygląda 100 kalorii

0

5

jak wygląda 100 kalorii

jak wygląda 100 kalorii

0

4

jak wygląda 100 kalorii

jak wygląda 200 kcal na talerzu

0

28

jak wygląda 200 kcal na talerzu

dieta

0

12

dieta

ile czasu w zamrażarce

3

10

ile czasu w zamrażarce

Athelas
Athelas a wiecie coś o mleku? Widziałam, że jedna Amerykanka zamrażała mleko ;o ciekawe tylko czy taką bi...