IDEALNE CIAŁKO!!! inspiracje - tablica kendis na Zszywacz.pl

Wchodzimy na facebooka,wpisujemy 1000 sposobów na idealną figurę ,lubimy,dołczamy do wadarzenia ćwiczymy by uzyskać idealną figurę na wakacje i ciśniemy z całych sił codziennie ...

4

0

Wchodzimy na facebooka,wpisujemy 1000 sposobów ...

Mel B Cooking PL Co jesc podczas diety cwiczen.

6

2

1

Mel B Cooking PL Co jesc podczas diety cwiczen.

kimii Ona jest cudowna, ma taką energię ♥

natalie0 dziwnie przyrzadzony rosół.. :D

0

2

0

Przygotowania :)

ATka022 Do czego??

kendis Kliknij na obrazek a zobaczysz :)

0

1

Bielizna Esotiq na piękne ciała :)

2

0

2

Chcę taką , a więc ćwiczę ;)))

167

72

253

przysiady = fajny tyłek :)

Asioolq Dzisiaj 70:) w tamtym roku robiłam i efekty byly naprawde, najbardziej działały na mój cellulit, ...

Samanta Mi ciężko się było zmobilizować żeby ćwiczyć codziennie w domu, ale zaczęłam chodzi na fitness do...

Zobacz wszystkie komentarze (72)

1

0

Motywacja gołąbeczki :)

Determinacja i systematyczność to dwa najważniejsze aspekty walki z nad przyd...

24

0

15

Determinacja i systematyczność to dwa najważnie...

My Transformation video.

Motywacja chyba dla każdej z nas :)

Ta kobieta osiągała wielki sukces.

Może niech ten filmik będzie motywacją dla osób,które nie mogą się przełamać!

1

2

My Transformation video. Motywacja chyba dla k...

Juusstynka ale jej piersi okropnie zmalały :p

didi_95 jej tłuszczyk okropnie zmalał ;O pełny szacunek za wysiłek i determinację :)

Ćwiczenia Fitness wzmacniające kręgosłup.

2

1

8

Ćwiczenia Fitness wzmacniające kręgosłup.

slodkamilka yesfutureless.blogspot.com/ blog o cwiczeniach i nie tylko :)

2

0

3

Na spięte mięśnie ;)

Mel B ABS.
+ INNE ćwiczenia:)))
Efekt gwarantowany.

Dla wytrwałych ;)

11

4

13

Mel B ABS. + INNE ćwiczenia:))) Efekt gwarantow...

pix ja tam wolę ćwiczenia z Cindy Crowford Może dlatego , że jestem starsza Moim zdaniem jest to najl...

dusiackowa Ja jeden dzien sprobowalam innych cwiczen i jakos czulam się tak jakbym nie cwiczyla, bo brakowal...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest.

Piękne plecy ;)

3

0

8

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające.

5

0

4

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające.

Workout Music vol.29: Latin Music 130 bpm Fitness Music for Koduro & Total Body Workout Routines.

4

0

4

Workout Music vol.29: Latin Music 130 bpm Fitne...

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki.
Warto łączyć ćwiczenia.
Mel-B 10 minutowy trening pośladków ;)
Im więcej pracy tym więcej zysków ! :D
Ćwicz...

10

0

10

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...

A może by tak orbitrek na jesienną pogodę??? :)

2

1

0

A może by tak orbitrek na jesienną pogodę??? :)

konto-usunięte Tak, tak, tak !!!

ZUMBA FOR '1 GOAL'- SHAKIRA'S WAKA WAKA

Ćwiczenia podczas tańca pozwalają nam nie tylko pięknie ukształtować sylwetkę,dzięki nim także możemy nauczyć s...

4

0

8

ZUMBA FOR '1 GOAL'- SHAKIRA&...

Gustavo Lima - Zumba ® fitness class with Lauren.

Fitness ;)

2

0

13

Gustavo Lima - Zumba ® fitness class with Laure...

Jeżeli macie problemy z rozstępami polecam Bio-Oil.
Minimum 3 miesiące regularnego stosowania przynosi znaczne efekty.;)

4

18

3

Jeżeli macie problemy z rozstępami polecam Bio-...

kasias49 a co do tych rozstępów perłowych , działa to coś na nie ?

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Bo każda z nas może być piękna.

Zróbmy to dla siebie!
Ćwiczmy...

6

0

12

Bo każda z nas może być piękna. Zróbmy to dla ...

3 obowiązujące zasady :
Dieta,woda, ruch !
Pijmy dużo niegazowanej wody :)

1

2

0

3 obowiązujące zasady : Dieta,woda, ruch ! Pijm...

carolinka17 A gazowana nie może byc?

Niesforna21 Woda gazowana podobno rozciąga żołądek i wzmaga apetyt.

Zróbmy tabelkę na której będzie można kontrolować efekty!!!

2

3

1

Zróbmy tabelkę na której będzie można kontrolow...

findyourself twoje efekty ? ;o

kendis Tabelka podana jako przykład ;)

Niesforna21 zrobiłam :P ale na sprawdzenie efektów dałam sobie więcej czasu bo 2 tygodnie :P no zobaczymy ;)

Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się.

Ćwiczmy!

5

0

2

Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci...

6

0

1

A może takie??? ;)

Pośladki w górę!

Możesz zmienić siebie jeśli tylko chcesz!

12

11

12

Pośladki w górę! Możesz zmienić siebie jeśli ...

Marciuniulka Po tygodniu codziennych ćwiczeń z Mel B na pupę usłyszałam od mojego faceta, że mam coraz ładniej...

assertywna od tygodnia cwicze to samo ale polaczylam jej cw. w calosc. Juz nie moge sie doczekac!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Mel B 15-minutowy trening cardio.

Do dzieła!!!

3

0

9

Mel B 15-minutowy trening cardio. Do dzieła!!!

Mel B - 10-minutowy trening pośladków.
Najwspanialsze ćwiczenia jakie znam. Wspaniałe efekty.

Ćwiczmy!!!

8

13

Mel B - 10-minutowy trening pośladków. Najwspan...

Natt nie zaprzestałam ćwiczeń, znalazłam parę ciekawych dla kobiet w ciąży ;) zastanawiałam się tylko ...

love741 już za pierwszym razem są efekty pośladki są twardsze ale jak się je zaniedbuje to wszystko na ma...

assertywna najgorsze pierwsze 2 minuty. potem z gorki;)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

2

0

4

Mel B - 10-minutowy trening ramion!

Codzienny trening.
Ramiona,Pośladki,Nogi,Brzuch.

3

0

17

Inspiracje IDEALNE CIAŁKO!!!

w kategorii Fitness i Sport

kendis