Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób
Moje tablice obserwuje 46 osób
Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Moje tablice obserwuje 46 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
20
9
19
Zabójcze ale efektywne! Nie polecam dla początk...
meredithmeredith a to jest trening cardio ?
196
22
165
Płaski brzuch
zainteresowana1234 Działa ! Ćwiczę od tygodnia dopiero, a brzuch już tak mocno nie wystaje .! Z 1 cm napewno ubyło ....
10
9
12
boczki
6
4
14
Chyba się skuszę ^^
kagro6 Uważam,że to ćwiczenie jest stworzone dla osób o płaskim brzuchu w celu uzyskania mięśni.
Yves_Ruda1 Więc spróbujemy :3 od dzisiaj czas zacząć ;]
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywi?cie nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
0
2
79
50-dniowa kontynuacja (30-dniowego wyzwania) .....
marrttttaaa ja lekarzem nie jestem, ale czytalam, ze przysiady wykonywane poprawnie przez osobę nie majaca pr...
slodziak9526 Dla mnie łatwiej zrobić brzuszki niż przysiady . Robie 5 dzień i nie narzekam . Jest świetnie
64
15
84
30-dniowe wyzwanie ... mojego autorstwa ... war...
gabi272smile hahaha mi prędzej kolana wysiądą xd
ruda2552 Przysiady sumo ?? Czyli o co chodzi ? :)
