Inspiracje sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuj tablicę
kietlinek

kietlinek

Obserwuję 324 tablic
Moje tablice obserwuje 431 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 324 tablic
Moje tablice obserwuje 431 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozciągać i chce się nauczyć szpagatu. Polecam.;)

13

129

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozci...

Gunsowa28
Gunsowa28 uwielbiam to! <3
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Super brzuszki :D

0

5

Super brzuszki :D

Wejdź w obrazek i naucz się szpagatu do lata! Podejmujesz wyzwanie? :D

12

109

Wejdź w obrazek i naucz się szpagatu do lata! P...

anialalatrolololo
anialalatrolololo ciekawą masz tą stronkę, chętnie zaobserwowałam+ zapraszam do mnie:)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Krótkie proste ćwiczenia na jędrny ładny biust;)

0

23

Krótkie proste ćwiczenia na jędrny ładny biust;)

...

0

31

...

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA!

5

119

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

Sikorkaaaa
Sikorkaaaa Aaaa no chyba że tak
Zobacz wszystkie komentarze (5)
apetyt rośnie w miarę jedzenia :-) widoczne.efekty to świetny motywator do dalszego działania

0

12

apetyt rośnie w miarę jedzenia :-) widoczne.efe...

Na ten trening wystarczy 15 min. Nie siedź na kanapie tylko rusz się, zobaczysz będzie warto ;) Powodzenia!!!

0

26

Na ten trening wystarczy 15 min. Nie siedź na ...

Ćwiczenia na pośladki ;)

0

28

Ćwiczenia na pośladki ;)

znalezione ! ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

288

znalezione ! ;)

urbanna
urbanna suuuuper ćwiczenia! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady! Kliknij w obrazek

14

51

Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady...

Maline94
Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w obrazek

18

116

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w o...

Zobacz wszystkie komentarze (18)
Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpagat ♥ Próbujecie zrobić razem ze mną? c:

5

186

Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpag...

malt
malt Zapraszam do wspólnego motywowania się do treningu, nauki, pracy... www.poranaciebie.pl
ThreeKKK
ThreeKKK Spróbuję :)
Zaurka
Zaurka chciałabym zacząć się rozciągać jednak nie mam kogo zapytać... czy przez zbyt szybkie rozciąganie...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
szczupłe uda ;]

19

379

szczupłe uda ;]

konto-usunięte
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62
malgosia62 czy to działa?
Zobacz wszystkie komentarze (19)
...

1

3

...

kruszynkaaa16
kruszynkaaa16 ile powtórzeń?
/// Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

60

///

Tańczyłam z nim przez jakiś miesiąc polecam dla początkujących, fajna zabawa i ruch w jednym :)

15

190

Tańczyłam z nim przez jakiś miesiąc polecam dla...

kruszynkaaa16
kruszynkaaa16 uwielbiam zumbę ! <3
Zobacz wszystkie komentarze (15)
How to Get Legs Like a Victoria&amp;#39;s Secret Angel Model

0

19

How to Get Legs Like a Victoria&amp;#39;s S...

na nogi cwiczenia kture robia cuda ;)

33

269

na nogi cwiczenia kture robia cuda ;)

Zobacz wszystkie komentarze (33)
DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

12

125

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

Compelling003
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
Zobacz wszystkie komentarze (12)
...

1

10

...

gumis880722
gumis880722 zupełnie jak u Ewy Chodakowskiej "Skalpel"
wyzwanie x 3

51

298

wyzwanie x 3

Zobacz wszystkie komentarze (51)
Pośladki, trening czas zacząć!

5

76

Pośladki, trening czas zacząć!

Paattus
Paattus Dziewczyny, jak możecie opiszcie każde z tych cwiczeń, bo jakoś po rysunkach nie mogę dojśc co do...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczymy pośladki ! :)

0

6

ćwiczymy pośladki ! :)

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

40

...

wyzwanie Mel B. Ponoć po 30-dniowej pracy są cudowne efekty :)

8

65

wyzwanie Mel B. Ponoć po 30-dniowej pracy są cu...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

4

139

...

qwertyuiopwszystkich
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
strona zawiera ćwiczenia na uda

0

3

strona zawiera ćwiczenia na uda

...

5

62

...

hellozet
hellozet ja nie umiem zrobić normalnej pompki, a co dopiero takich! hahaha
Zobacz wszystkie komentarze (5)