food inspiracje - tablica king2727 na Zszywacz.pl

9

0

9

Kasza jaglana z warzywami

Nasz Niedzielny Obiad :) Warzywa duszone, ryż i pierś z kurczaka.

28

0

8

Nasz Niedzielny Obiad :) Warzywa duszone, ryż i...

Śniadanie - lekko przed bieganiem. Warzywa z pary,marchew,fasola,kukurydza,szpinak,jajko,papryka.

17

0

9

Śniadanie - lekko przed bieganiem. Warzywa z pa...

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka słodka,chilli cayenne,sol himalajska,pieprz,czosnek) Sałata lodowo,brokuł,ser,sos musztardowo-jogurtowy, surowy ogórek.

45

3

33

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka s...

natsretro a jak robisz sos musztardowo-jogurtowy? mieszasz tylko to i to czy coś jeszcze?:)

Obiad pierś z kurczaka(przyprawiona pieprzem cayenne, curry,solą himalajska)warzywa z pary i zmiksowana ciecierzyca.Takim obiadem da sie na prawdę solidnie najeść :)

33

5

18

Obiad pierś z kurczaka(przyprawiona pieprzem ca...

Fitnesska30 ta pierś smazyłas na tluszczu tak?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt grecki 2. Salata lodowa/pomidory czerwone/zielone/oliwa z oliwek/ocet balsamiczny/ser żółty/papryka ostra 3.tunczyk/salata lodowa/pom...

49

6

24

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt gre...

Lena_96 mam pytanie ;) Ty te wszystkie warzywka wrzucasz surowe czy gotujesz\smarzysz niektóre z nich? Sz...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Poniedziałkowy set*1. jogurt grecki/zmiksowane borówki/płatki owsiane/daktyl. 2. marakon szpiankowy/piers z kurczaka/szpinak/cebula/pomidor/szczypior/guacamole. 3 makaron/gouda/...

48

17

23

Poniedziałkowy set*1. jogurt grecki/zmiksowane ...

myloveisgame zakochałam się

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Dzisiejszy set* 1.mango/kiwi/daktyle.2 tunczyk/salata lodowa/pomidory/jajko/guacamole/cebula/oliwa z oliwek.3.Marchew/guacamole/makaron z szpinakiem/pierś z kurczaka/szczypior/s...

60

5

34

Dzisiejszy set* 1.mango/kiwi/daktyle.2 tunczyk/...

Lilieen pomysłowo:)

eve16 dziękuję za inspirację <3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

98

2

70

lunchbox

Zajebista_Dziewczyna Gdzie moge znalezc takie lunchboxy? :)

40

1

67

Proste sałatki z rukolą SMACZNEGO :)

nasz_DIETETYK Właściwości prozdrowotne rukoliwww.naszdietetyk.pl/artykuly/rukola---wasciwosci-prozdrowot...

59

0

44

Sałatka z kurczakiem curry i grzankami

Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortilli ( u mnie pełnoziarnista) 20 dkg sera edamskiego 18 dkg sera pleśniowego camembert kilka pomidorów koktajlowych świeża bazylia 20 d...

757

23

615

Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortilli ...

kaarolka16 super

terkam5 brzmi obiecująco

Natalcia96 Odbierz najeczki winnikes.pl/8992 polecam serwis Jeśli ktoś nie potrafi służe pomocą do m...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

15

0

9

....

Zaczynam od dzisiaj nie jeść słodyczy. Pomóżcie mi jedno serduszko jeden dzień bez słodyczy. Kto jest ze mną ? :3

46

3

Zaczynam od dzisiaj nie jeść słodyczy. Pomóżcie...

rebelde2004 ja:)

Cocoshii Ja teeż :3 Wierze , że Ci się uda.

generate ja też,ale zaczęłam od wczoraj :)

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

558

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych, Masło orzechowe banan = syte, pożywne, zdrowe śniadanie. Uwaga na redukcji na banana- to on przyspiesza uczucie głodu. Omlet jest...

4

1

78

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych,...

Canadiensse widzę, że nie tylko ja używam tego przepisu. Polecam! Ale trzeba dużo pić, żeby płatki owsiane ...

Karoolina92 zrobiłam dziś na śniadanie, zjadłam kawałeczek a resztę zjadł pies. Mimo że uwielbiam masło orzec...

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowaniem posiłków. Nie każdy wstaje rano i ma w głowie całodzienne menu. Dlatego chcę Wam pomóc i podać pomysły na tacy :). Zaglądajcie ...

53

2

32

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...

Zajebista_Dziewczyna podasz linka do bloga ;)

Pancakes - przepis podstawowy po przepis kliknij w zdjęcie

173

0

106

Pancakes - przepis podstawowy po przepis klikni...

Tortilla *pierś z kurczaka, szpinak,papryka,pomidor,sałata lodowa,rzodkiew, tortilla szpinakowa.Kurak doprawiony papryką,kurkumą,solą himalajską,czosnkiem,pieprzem cayenne :)

26

0

12

Tortilla *pierś z kurczaka, szpinak,papryka,pom...

113

4

79

yes

tiramisu Można prosić przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

170

7

141

Najlepszy omlet owsiany jaki jadłam :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jem zdrowo, a nie chudnę? W czym tkwi problem? Odpowiedź na to pytanie i rady jak jeść więcej warzyw znajdziesz na blogu. Kliknij w zdjęcie :).

14

0

18

Jem zdrowo, a nie chudnę? W czym tkwi problem? ...

Dietetyczne placuszki z bananami (naleśniki bananowe) Przepyszne :) Jak ja to robię? :) Składniki to jedno jajko, dojrzały banan i jedna łyżka płatków owsianych. Ja zawsze dodaj...

62

4

54

Dietetyczne placuszki z bananami (naleśniki ban...

Madziaaxc płatki owsiane trzeba zmielić?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

504

8

311

Fit burgery. Klik w zdj.

Emilllka Mniam :)

Nissince i wygląda smaczniej niż te nie fit :)

MojePasje ostatnio chodza mi po glowie.. Szukalam przepisu, dzieki napewno skorzystam bo jem oczami! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

562

15

315

mniam :)

askullek Bardzo dobre <3

lolpinat miam miam miam <3

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Inspiracje food

w kategorii Pozostałe

king2727