ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje sport

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 25 zszywek

Obserwuj tablicę

king2727

Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 25 zszywek

Super ćwiczenia mi pomagają *-*

3

1

38

Super ćwiczenia mi pomagają -

yumelifestyle :3

Przykładowe ćwiczenia

57

0

45

Przykładowe ćwiczenia

107

1

62

...

Suonceale jakie przerwy miedzy jednym a drugim cwiczeniem

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

382

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

to co kto ćwiczy ze mną ?

121

25

74

to co kto ćwiczy ze mną ?

suprais jak efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Brzuch :D

294

8

157

Brzuch :D

bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...

paula20160914 A jakie diety polecacie??

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Własnie skończylam 2,10 sek i padam, polecam :)

59

12

43

Własnie skończylam 2,10 sek i padam, polecam :)

Dietofanka Wyszczupla to nogi czy tylko umięśnia? :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

rozciąganie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

84

4

77

rozciąganie

Marlena1984 Ha ha ha

CzekajTrzymamToster Nigdy w życiu nie zrobię 18 pozycji skoro nawet 17 mi słabo wychodzi :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewczyny ćwiczymy!

142

0

121

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewc...

Jest ciężko, ale się nie poddaję! ❤

180

0

81

Jest ciężko, ale się nie poddaję! ❤

total abs ;) level I 3 sets; level II 5 sets

32

0

22

total abs ;) level I 3 sets; level II 5 sets

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Zestaw ćwiczeń- NOGI

5

0

14

Zestaw ćwiczeń- NOGI

Wewnętrzne partie ud i pośladki z Ewą Chodakowską <3

11

0

12

Wewnętrzne partie ud i pośladki z Ewą Chodakows...

Najlepsza trójka jak dla mnie ;) Polecam :)

8

0

7

Najlepsza trójka jak dla mnie ;) Polecam :)

Trening na smukłe uda! <3 Każde ćwiczenie x15 (na każdą stronę), pomiędzy 30 pajacyków, wszystko x3 !!!

22

0

15

Trening na smukłe uda! <3 Każde ćwiczenie x1...

Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na FitPlanner i poznaj opinie o klubach ...

30

0

32

Ćwiczenia na szupłe uda i nogi ❤️ Wykonaj każde...

Dla początkujących :)

183

6

87

Dla początkujących :)

golka1011 najważniejsze to stosować dietę niskoenergetyczną, a wtedy chudnie się regularnie i zdrowo :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

^^^

12

0

10

^^^

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud!!! Kliknij w obrazek

25

4

14

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud!!! Kliknij w ...

ninciara A dają efekty te ćwiczenia na obrazku?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

31

0

12

...

Tyle w temacie! :)

57

0

33

Tyle w temacie! :)

Polecam z całego serca! U mnie efekty były już po 10 dniach, sami spróbujcie i się przekonajcie! Nie macie nic do stracenia a zyskać możecie naprawdę dużo. ;) Powodzenia!

54

3

27

Polecam z całego serca! U mnie efekty były już ...

Ninna efekty gdzie? najbardziej zalezy mi na brzuchu

InspirationsByAsia Po desce w zasadzie efekty są i na brzuchu, nogach i ramionach ;)

TAK

350

20

142

TAK

zuzar34 Czas zacząć stosować. Coś mi mówi, ze w dzisiejsze walentynki sięgnęłam dna :'(

wcaleNIEanielica trenując rugby niema innej ścieżki

Zobacz wszystkie komentarze (20)