Obserwuję 155 tablic
Moje tablice obserwuje 101 osób
Moje tablice obserwuje 101 osób
Obserwuję 155 tablic
Moje tablice obserwuje 101 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Moje tablice obserwuje 101 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
298
14
272
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
2
3
10
Zaczynam od dziś, może pomoże . ;)
napoleonka Jak na I dzień do przysiadów jest zdecydowanie za dużo. Mega zakwasy i na II dzień nie można się ...
Lu_nyan Ciekawe ;) Warto sprobowac!
22
5
37
Mel B - 10-minutowy trening pośladków
myszaaa1234 świetne :D polecam !xD
paulis31 10 minut a tylek boli jak cholera. ale efekty są :)
brendunia świetne są te ćwiczenia!
89
9
457
Użyj - pół cytryny z lodówki (nie ma znaczenia,...
snoopy Użyj - pół cytryny z lodówki (nie ma znaczenia, czy jest już z niej wyciśnięte troszkę soku) i na...
snoopy Dla tych co im się opis cały nie wyświetla ;)
paulina120 wiem że cytryna zmiękcza naskórek ale to też brzmi ciekawie
17
4
21
Jasne
blackdevils ja ćwiczyłam z Melb B i są efekty :)
PatrycjaPyczkaCzaja ja też z Mel B cały czas robie ;D strasznie pozytywna jest ;D
blackdevils czasami to nie ćwicze tylko się z niej śmieje xD ale mam zamiar robić z nią jeszcze nogi, super k...
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
