klaudia inspiracje - tablica klaudia19871987 na Zszywacz.pl

5 posiłków dziennie pomoże odnieść Ci sukces :) Napisz w komentarzu ile kg chcesz zgubić -5 kg,- 10 kg, -15 kg a powiem Ci jak to zrobić:) do dzieła, każda z Nas może zrobić coś...

44

48

18

5 posiłków dziennie pomoże odnieść Ci sukces :)...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

13

0

18

terapia sokowa

36

0

36

plecy!

Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki wiórków kokosowych *4 łyżki oleju kokosowego *1/2 szklanki miodu (można zastąpić syropem klonowym) *1 łyżeczka pasty waniliowej (lu...

53

0

46

Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki w...

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

244

4

187

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie należy wykonywać po 3 serię

320

2

182

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie ...

Domi222 po jakim czasie widać efekty?

58

1

25

trening abt

Basd15 ktoś próbował tego?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

0

20

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

73

0

56

...

24

0

20

Zielone jest zdrowe :)

#jadłospis2 więcej inspiracji na privatesmell.blogspot.com

24

0

16

#jadłospis2 więcej inspiracji na privatesmell.b...

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte) 1 białko jaja sól Przyprawy: papryka w proszku czosnek granulowany tymianek zioła prowansalskie sól ziołowa. ...

59

6

44

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odm...

Simircal Wyszły bardzo dobre. Jako przyprawy dodałam oregano i bazylię.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

10

0

5

BFF

9

0

1

hahah xD

104

5

62

:).

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

87

3

106

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń

katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać

juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P

53

1

22

Ciekawy zestaw ćwiczeń

juja cwiczylam kiedy bardzo fajny napdawde :)

Ćwiczenia spalające tłuszcz - 10 minutowy trening na szczupłą sylwetkę ❤️ "Be stronger, be FIT!" ;) Szukasz klubu fitness, siłowni w swojej okolicy? Wyszukasz je w nas...

110

1

94

Ćwiczenia spalające tłuszcz - 10 minutowy treni...

Darusia__Zszywka fajne ćwiczenia na rozgrzewkę;)

26

0

14

Czas

40

1

67

sałatki z rukolą SMACZNEGO :)

nasz_DIETETYK Właściwości prozdrowotne rukoliwww.naszdietetyk.pl/artykuly/rukola---wasciwosci-prozdrowot...

108

4

71

placki bana bialko

AdaAnna bardzo pyszne polecam ją smazylam na oliwie z oliwek bo nie używam nic innego i też wyszły ;-)

buziaczek0133 Okropne są .. ;/

Zobacz wszystkie komentarze (4)

65

1

42

sprobowac warto ;)

konto-usunięte Działa , ktoś stosował ?

10

0

4

...

NAJLEPSZA SZARLOTKA z BEZOWĄ PIANKĄ :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie! (maniapieczenia.com)

200

3

178

NAJLEPSZA SZARLOTKA z BEZOWĄ PIANKĄ :) Przepis ...

karlos33 zobaczyłam, zrobiłam i z czystym sumieniem polecam. A dodam, że ze mnie totalna amatorka jeżeli c...

Yunna robiłam juz 3 razy. rodzina ją uwielbia. najlepszy przepis na szarlotke.

AroundMyHeart Ja już tylko tą szarlotkę robię żadnej innej !! Jest najlepsza

KROKIETY Z PIECZARKAMI I SEREM ŻÓŁTYM 800 g pieczarek 2 cebule oliwa sól, pieprz, słodka papryka 200 g startego sera żółtego naleśniki -> przepis jajo, bułka tarta do paniero...

349

5

297

KROKIETY Z PIECZARKAMI I SEREM ŻÓŁTYM 800 g pie...

ZeNatek Przepyszne;)

mela9121 ja kupuje od mojego wujka polecam krokiety ,,Grot,,

iwonka2010 ja dodaje jest jeszcze kurczaka