Inspiracje Piękne ciałka

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 215 osób
Tablica zawiera 155 zszywek
Obserwuj tablicę
kociaczek94

kociaczek94

Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 834 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 834 osoby
Tę tablicę obserwuje 215 osób
Tablica zawiera 155 zszywek
co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skaczę już dwa tygodnie po minimum 30minut i fajne efekty widać :)

7

5

co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skacz...

Julson_69
Julson_69 Jak skakałaś na skakance to widać było że masz chudsze uda czy tylko wyrzeźbione?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
właśnie dlatego ćwiczymy laleczki :)

1

6

właśnie dlatego ćwiczymy laleczki :)

lipstik
lipstik dokładnie! ja dopiero ćwiczę niecałe trzy tygodnie ale mam nadzieje, że to dopiero początek :)
10 tydzień ćwiczeń leci..

0

2

10 tydzień ćwiczeń leci..

dzisiaj się pożale :( mimo faktu, że POKOCHAŁAM aktywność fizyczną, jestem rozgoryczona moimi słabymi efektami.. 2 miesiące ćwiczeń, wszystko niby twardsze, ale nigdy nie byłam ...

1

1

dzisiaj się pożale :( mimo faktu, że POKOCHAŁAM...

comeawaywithme08
comeawaywithme08 nie poddawaj się!! ja na początku też tak miałam.A teraz centymetry lecą :D jestem z tobą! Ćwicz ...
8 tydzień ćwiczeń :)

0

7

8 tydzień ćwiczeń :)

Dziś 60 minut z XHIT :) co sądzicie na temat tych ćwiczeń? :P

0

4

Dziś 60 minut z XHIT :) co sądzicie na temat ty...

ramiona <3

1

4

ramiona <3

Kalakw
Kalakw Czy ktoś wie jaki to rodzaj biustonosza ? :)
mam nadzieję, że do wakacji taki będzie <3

2

3

mam nadzieję, że do wakacji taki będzie <3

weronika090495
weronika090495 ja też :D
bodyparadise
bodyparadise też chcę taki :D
:))

0

0

:))

7 tydzień ćwiczeń zaliczony :)zaczynam widzieć większe zmiany w swoim wyglądzie, ale co najlepsze też w myśleniu :) a Wy długo już ćwiczycie? :P

0

1

7 tydzień ćwiczeń zaliczony :)zaczynam widzieć ...

z rana skalpel 2 i ćwiczenia z ciężarkami z fitness blender a teraz kardio killer :)

2

3

z rana skalpel 2 i ćwiczenia z ciężarkami z fit...

Samanta123
Samanta123 czy na zdjęciu to ty ?
co dziś ćwiczyłyście? ;P

4

8

co dziś ćwiczyłyście? ;P

tysia_18
tysia_18 Mel B: -ABS -POŚLADKI -BRZUCH i 50 przysiadów
TheFreakyBlonde
TheFreakyBlonde Killer! samobójstwo :P
trusiekk
trusiekk dzis cwiczylam triki w tekken 6 :3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
im ładniejsze staje się nasze ciało tym więcej rzeczy chcemy udoskonalić. Jak zaczynałam to zależało mi typowo na zrzuceniu oponki i wyszczupleniu ramion. Nogi i tyłeczek uważał...

0

5

im ładniejsze staje się nasze ciało tym więcej ...

Rano skalpel, a przed chwilką naszła mnie ochota na kolejny trening, włączyłam "szok trening" z Chodakowską, ale zrobiłam tylko do połowy, jakoś straciłam zapał :P no ...

2

2

Rano skalpel, a przed chwilką naszła mnie ochot...

keepstyle
keepstyle ja osobiście polecam mel b straciłam 3 cm w biodrach i 1 kg uwaga w... tydzień! + dieta 50/50 czy...
wymarzony brzuszek <3 ciągle nie mogę pozbyć się mojej oponki, wszystko ładnie się kształtuje a brzuszek oporny.. dużo ćwiczę, staram się jeść zdrowo, ale mały efekt. Nie mów...

5

2

wymarzony brzuszek <3 ciągle nie mogę pozbyć...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
7 tydzień ćwiczeń :) już niedługo zaczne mówić w miesiącach :P

0

1

7 tydzień ćwiczeń :) już niedługo zaczne mówić ...

...

0

4

...

W ciągu ostatnich dwóch tygodni odbyłam 12 treningów a ich łączna ilość do 10h i 50min. A Wy liczycie takie rzeczy? :)

4

6

W ciągu ostatnich dwóch tygodni odbyłam 12 tren...

Activiadora
Activiadora o mamo... jakie ciało <3 i bielizna :D
ellykler
ellykler gdzie kupiłaś bieliozne ? świetne ciałko
8zuska8
8zuska8 Ja właśnie policzyłam ;) wyszło mi 19 godzin 30 minut w tym tygodniu ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
zły dzień... biust podniesiony, ramiona wyszczuplone, tyłeczek twardy i bez cellulitu, a brzuch? jaki był taki nadal jest. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po minimum 40 minut, czasem...

18

11

zły dzień... biust podniesiony, ramiona wyszczu...

emileczkaa
emileczkaa jakie ćwiczenia robiłaś na pupę ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)
mi leci 6 tydzień jak ćwiczę :) a Wy jak długo już ćwiczycie?

26

7

mi leci 6 tydzień jak ćwiczę :) a Wy jak długo ...

Zobacz wszystkie komentarze (26)
30 trening za mną :) dzisiaj zrobiłam skalpel wyzwanie, wrażenia całkiem miłe :) nigdy nie pomyślałabym, że aż tak się wkręcę w ćwiczenia :)

1

4

30 trening za mną :) dzisiaj zrobiłam skalpel w...

martieenka
martieenka długo ćwiczysz? ;)
jutro zaczynam 6 tydzień ćwiczeń :) trzymać kciuki :D

0

2

jutro zaczynam 6 tydzień ćwiczeń :) trzymać kci...

;))

0

8

;))

:))

0

9

:))

...

0

14

...

do wakacji taki będzie :P

0

4

do wakacji taki będzie :P

...

0

2

...

Po killerze :) Jeszcze został miesiąc do "ważnego wyjścia",a oponka wciąż widoczna :(

1

2

Po killerze :) Jeszcze został miesiąc do "...

_Lenka_
_Lenka_ Gdzie dostanę takie spodenki? Proszę o linki, będę wdzięczna ;)
Mmmm :P dziś w planie Killer :D

4

3

Mmmm :P dziś w planie Killer :D

emileczkaa
emileczkaa dziewczyny i widzicie efekty po Ewie ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jakie ćwiczenia polecanie oprócz Mel B i Chodakowskiej? :)

9

5

Jakie ćwiczenia polecanie oprócz Mel B i Chodak...

paulaa14567
paulaa14567 Robilam z Mel B ale niestety nie czuje zeby az tak mi miesnie pracowaly :p rozumiesz.. a tutaj ro...
Zobacz wszystkie komentarze (9)