ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje odchudzamy ★

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

kokolajt

Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

cały czas do przodu! ucieły się daty 1 zdjęcie grudzień 2015, 2 zdjęcie kwiecień 2016 no i 3 sierpień 2016 :) po 2 miesięcznej przerwie od września znów wjeżdża siłownia :)

1

0

1

cały czas do przodu! ucieły się daty 1 zdjęcie ...

moje zmiany, może nie duże ale ja widzę różnicę :)

5

8

0

moje zmiany, może nie duże ale ja widzę różnicę :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

No to co, zaczynamy !

27

8

14

No to co, zaczynamy !

Zobacz wszystkie komentarze (8)

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzucam plan ćwiczeń z książki Natalii Gacki według którego sama ćwiczylam :-) wszystkie treningi dostępne sa równiez na YouTube na kan...

253

213

132

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzuc...

konto-usunięte Kilogramy ci zleciały czy nie ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (213)

przysiady dla początkujących

1

0

6

przysiady dla początkujących

^_^

2

0

13

^_^

zaczynamy! 30 day shred lvl 2 ! dzien 1 drugiego lvlu, będzie gorąco !

0

0

0

zaczynamy! 30 day shred lvl 2 ! dzien 1 drugieg...

Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zestaw jest całkiem ciekawy i przyjemny. :)

28

5

25

Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zesta...

kEve Jeszcze żaden trening tyle potu ze mnie nie wycisnął w tak krótkim czasie! :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

zaczynamy od poniedziałku! kto ze mną?

14

13

9

zaczynamy od poniedziałku! kto ze mną?

Wiczqaa ja <3

Zobacz wszystkie komentarze (13)

motywacja. linnlowes, z tego co się orientuję to wygrała walkę z rakiem i zapracowała na takie ciało! link do insta po kliknieciu w zdjecie.

0

0

0

motywacja. linnlowes, z tego co się orientuję t...

Moja trasa do biegania, trening zaliczony! {bieganie 20 min, chodakowska skalpel i spalanie boczkow }

#niepoddajemysie #docelu #cialkomarzen ♥

2

0

0

Moja trasa do biegania, trening zaliczony! {bie...

ĆWICZYMY, WALCZYMY DO WAKACJI ! 5 trening za mna, trzymam za was dziewczyny kciuki i za siebie. a to moj plan treningów. wiecie jaka to jest radość i satysfakcja jak sie oderwi...

0

0

0

ĆWICZYMY, WALCZYMY DO WAKACJI ! 5 trening za mn...

Podejmij wyzwanie! 30 Day Shred z Jillian!

6

1

6

Podejmij wyzwanie! 30 Day Shred z Jillian!

PORNOGRAPHIC wszystkie płyty Jillian są super, gorąco polecam! ja obecnie ćwiczę "Ripped in 30 days Level...

Hej:) ćwiczył ktoś to? Są efekty czy nie ma co zaczynać?

8

5

8

Hej:) ćwiczył ktoś to? Są efekty czy nie ma co ...

Dreamss17 Są efekty ?

marta34202211 Są jakieś efekty?

dzina55 ćwiczyłam ten trening niestety nie systematycznie więc ciężko stwierdzić czy są efekty. Ja po tr...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ćwiczył ktoś? jakie efekty i po jakim czasie widać juz różnice? ;)

0

0

0

ćwiczył ktoś? jakie efekty i po jakim czasie wi...

Dwa miesiące walki za mną :)

305

122

54

Dwa miesiące walki za mną :)

ewesep Gratulacje :) wiem ile to kosztuje pracy walczymy dalej ;)

Kamila1023 jak wygladasz teraz?

ona_ns wow super!!

Zobacz wszystkie komentarze (122)

3

1

15

....

Annagra55 fajnie bo ja od okolo tygodnia jezdze na rolkach duze odleglosci od okolo 1 do 2 godzin :-)

"Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. Nie poddawaj się!"

30

2

19

"Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj,...

FITdorothyFit :)

Rakija no dobrze już idem :-(

30 dni dla ramion :) uczmy się systematyczności :)

39

0

38

30 dni dla ramion :) uczmy się systematyczności :)

2

0

2

***

brzuch

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)