ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dieta

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 132 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek

Obserwuj tablicę

konevvka

Obserwuję 109 tablic
Moje tablice obserwuje 1884 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 109 tablic
Moje tablice obserwuje 1884 osoby
Tę tablicę obserwuje 132 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek

Moja pierwsza obiadokolacja z parowaru- pycha :) Roladki z piersi kurczaka nadziewane papryką.

1

0

0

Moja pierwsza obiadokolacja z parowaru- pycha :...

Owsianka z modem, pomarańczą i granatem :)

4

0

3

Owsianka z modem, pomarańczą i granatem :)

Piersi z indyka bez tłuszczu
Potrzebujesz:

4 piersi z indyka
2 puszki pomidorów
3 cebule czerwone
3 ząbki czosnku
oregano, lubczyk, sól, papryka słodka, pieprz

Pierwszą pusz...

0

0

11

Piersi z indyka bez tłuszczu Potrzebujesz: 4 ...

6

0

6

...

7

0

6

...

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego.

Potrzebujemy:
* woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym ...

85

0

101

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju ener...

4 kubki mroźonych truskawek
3 łyżki miodu
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1/2 kubka jogurtu naturalnego

206

5

156

4 kubki mroźonych truskawek 3 łyżki miodu 1 ły...

Aiko123445 jasne że zrobię w 30 stopni xD

Alicea super;D

PerfectLady spróbuję :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ciepła woda z cytryną.

6

0

5

Ciepła woda z cytryną.

Ciasteczka na śniadanie lub przekąskę :)

Owsiane ciastka, bez dodatku mąki i cukru- syte i pożywne, a przede wszystkim w wersji fit.

SKŁADNIKI:
- 100 g płatków owsianych
-...

44

1

30

Ciasteczka na śniadanie lub przekąskę :) Owsia...

Ziazia dobre, czasem robię :) tylko uboższy skład zazwyczaj maja, mozna banana jeszcze dodać :)

Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, w sosem jogurtowo-czosnkowym.

Super, prosta sałatka którą można zjeść na ciepło lub zimno;) Ja robiłam porcje dla rodziców i siebie- ...

56

2

69

Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, w sose...

georgia20 Świetny przepis! na pewno go wypróbuję :)

betitka właśnie na kolację miałam pyszności

yummy ^^

14

0

9

yummy ^^

Domowe placki tortilla z mąki pełnoziarnistej

Składniki:
2 szklanki mąki pełnoziarnistej
160 ml gorącej wody
1/3 łyżeczki soli
2 łyżki oleju

Opis wykonania:

1. W misce miesza...

374

5

313

Domowe placki tortilla z mąki pełnoziarnistej ...

xizi Mniam :-)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Od dziś zaczynam dietę, będę wrzucała różne posiłki- przepisy na konkretne dania ;) śniadania, obiady, kolacje czy pomysły na przekąski. Przed i po posiłku pije szklankę wody. ...

6

0

9

Od dziś zaczynam dietę, będę wrzucała różne pos...