Dietetyczne przepisy inspiracje - tablica koperrr na Zszywacz.pl

Jogurt naturalny wymieszać z miodem lub syropem klonowym i wanilią, wyłożyć truskawki, jagody i maliny. Fajną opcją jest jeszcze dodanie chia żeby było chrupiące. Po wyciągnięci...

119

0

95

Jogurt naturalny wymieszać z miodem lub syropem...

Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami przepis na to danie pochodzi ze strony www. umniewkuchni.blox.pl Jest dość szybkie i zdrowe danie, które każdy z łatwością przygotuje. Ja...

58

0

49

Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami przepis...

PIECZONE PIERSI Z KURCZAKA + CZOSNKOWE ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM :) ŚWIETNY POMYSŁ NA SZYBKI I PROSTY OBIAD :)

157

0

103

PIECZONE PIERSI Z KURCZAKA + CZOSNKOWE ZIEMNIAC...

15

0

8

SAŁATKA GYROS W WERSJI LIGHT! :)

Tartaletki z kremem pâtissière i owocami są naprawdę pyszne! Ciężko poprzestać na jednej więc sięgasz po następną… :) Kruche ciasto, przeeeepyszny krem budyniowy z przepisu słyn...

14

0

13

Tartaletki z kremem pâtissière i owocami są nap...

NAJLEPSZE FIT RISOTTO! :p Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI <3 FILMIK INSTRUKTAZOWY NA BLOGU!!!

194

2

173

NAJLEPSZE FIT RISOTTO! :p Z KURCZAKIEM, WARZYWA...

Victoria070 zrobiłam bez grzybów, bardzo dobre :D polecam ! ;)

Kurczak faszerowany mozzarellą, pomidorami i bazylią

249

3

197

Kurczak faszerowany mozzarellą, pomidorami i ba...

anja1237 robiłam :) jest pyszny...i porcja nie do przejedzenia :)

xxselmasxx z czym go podawać?

465

19

258

zdrowa przekąska

MaJe_CzKa222 olikk92, to spróbuj z serkiem typu danio , napewno będzie słodsze

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Batoniki marchewkowe Składniki: 400 g startej marchwi 200 g płatków owsianych 160 g migdałów 160 g przesianej mąki 100 g pestek słonecznika 50 g rodzynek 50 g żurawiny 50 g seza...

13

1

16

Batoniki marchewkowe Składniki: 400 g startej m...

cain66 Uwielbiam, właśnie wcinam ^^

53

0

32

Mini serniczki jagodowe (na zimno)

Flaczki z boczniaków - pyszne, ultra niskokaloryczne!

0

2

Flaczki z boczniaków - pyszne, ultra niskokalor...

Sajgonki pieczone, NIE smażone - przepyszne i zdrowe, bo pełne warzyw

19

0

20

Sajgonki pieczone, NIE smażone - przepyszne i z...

Gryczane, ryżowe, żytnie – trzy genialne patenty na nietypowe naleśniki dla tych co na diecie i nie tylko!

81

1

76

Gryczane, ryżowe, żytnie – trzy genialne patent...

zainteresowana1234 gryczanej pyszne. codziennie jem. czasem dodaję różne przyprawy czasem kakao. zawsze wychodzą. sm...

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta...

149

1

149

DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na...

avepmhk zrobię sobie jutro do pracy :) właśnie czegoś takiego szukałam

1 łyżka oliwy extra 2 ząbki czosnku 1 cebula 1/4 szklanki kaszy pęczak 1 marchewka 1 pietruszka 1/4 selera korzeniowego 1 cukinia 1/2 szklanki zielonego groszku lub fasolki szpa...

94

0

68

1 łyżka oliwy extra 2 ząbki czosnku 1 cebula 1/...

20

0

19

dietetyczny chlebek bananowy bez cukru

Jagodowy smoothie Przepis na: 4 porcje. Przygotowanie: poniżej 5 min. :) Składniki: - 2 szkl. mrożonych jagód, - 2 szkl. jogurtu waniliowego, - 2 szkl. mleka, - 8 łyżek płynnego...

178

3

138

Jagodowy smoothie Przepis na: 4 porcje. Przygot...

nikola878 Świetna zszywka, oby było ich więcej! :)

Puding mniam

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

745

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234 masz extra pomysły

perpec było pyszne :-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

47

0

41

smoothie

Codziennie inna sałatka przez 2 tygodnie. Samo zdrowie!

63

0

61

Codziennie inna sałatka przez 2 tygodnie. Samo ...

128

10

131

Próbował kto? :) Ja, tak- PYSZNE :)

hope_o oo sprobuje:)

konto-usunięte ja mam banan jogurt nat 1 lyzeczka siemienia garsc migdalow i cynamon:)

szczypka Moja mama ma to w diecie. Ja też spróbowałam i mmm.... jestem oczarowana;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Koktajl malinowy :)
Składniki na 2 porcje:

- 350 g malin
- szklanka jogurtu greckiego
- pół banana (można pominąć)
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki umieszcz...

140

2

116

Koktajl malinowy :) Składniki na 2 porcje: - 3...

konto-usunięte aż się głodna robię *.*

martynka2005 wspaniałe!

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

987

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...

skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł

Zobacz wszystkie komentarze (50)

29

1

51

Sałatka świąteczna jajeczno-pieczarkowa

agusia89mk Jutro zrobię , musi być pyszna...

61

5

53

Kotlety jajeczne z ryżem

Malutka546 dzięki :)

kalinka2001 robiłam, pyszne!

kalinka2001 obowiązkowo do tego sos czosnkowy

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER BANANOWY Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Przepis: Crunchy kruszym...

119

0

112

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER ...

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ryż...

306

2

353

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500...

3delfiny czy ryż mam ugotować oddzielnie czy dodać podczas smażenia do garnka ?

love_paris z kaszą jaglaną zamiast ryżu jest super

Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu 1/2 cebuli 1/2 zielonej papryki 4 pieczarki pokrojone na ćwiartki 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów ...

468

6

528

Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowa...

olla9494 ja bym dodała jeszcze kawałki piersi z kurczaka. :-)

Venexiss Dobrze znane mi danie. :D Przyrządzaj je trochę inaczej, ale myślę, że w obu przypadkach jest sma...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo dokładnie rozgniatam widelcem. Dodaję sól i pieprz i troszkę posiekanej drobno czerwonej papryki. W tym momencie można dodać wszyst...

26

1

165

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo d...

MaJe_CzKa222 Wyglada zachęcająco ... Musze spróbować ;)

Inspiracje Dietetyczne przepisy

w kategorii Pozostałe

koperrr