dieta inspiracje - tablica koraalik na Zszywacz.pl

12

0

6

mmm .

2

4

17

mini serniczki

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pyszne lekkie placuszki z owocami:) Kto by chciał przepis? :)

4

0

2

Pyszne lekkie placuszki z owocami:) Kto by chci...

40

0

45

Keep fit :)

4

0

2

PRZED I PO :)

6

0

5

Ciepła woda z cytryną.

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego. Potrzebujemy: * woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym t...

85

0

101

Przygotowanie własnego odpowiednika napoju ener...

Deser którym zdobędziesz wow faktor. Chrupiąca tarta, lekkia masa mascarpone, selekcja świeżych owoców na wierzchu. Idealny deser przynoszący wspomienie i smaka lata.

16

0

15

Deser którym zdobędziesz wow faktor. Chrupiąca ...

Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Victoria Secrets) - prosty przepis (nie musisz liczyć kalorii)

301

10

249

Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Vict...

Urbankaa bardzo dobry polecam tylko ja daje pół łyżeczki imbiru bo za ostry :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

7

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek A na patelni będzie?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

3

0

5

granola

Produkty wspomagające zdrowe odchudzanie.

9

2

53

Produkty wspomagające zdrowe odchudzanie.

Tysia_12345 i jeszcze zielona herbata ;)

TruebloodKristi przyda się:)

MylifeMyway jogurt naturalny rowniez powinien byc na tej liscie

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3 banany ▶garść migdałów Obrane banany wkładamy do zamrażarki na ok.3h, bledujemy migdały i dodajemy banany, które również bledujemy...

162

9

169

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3 ...

niedopasowana robil to ktos? dobre?

szana15 ja dziś robiłam! przepyszne!

sylwus10 nie bardzo wiem czy banany są niskokaloryczne

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Placki jogurtowe z bananami przepis po kliknięciu w zdjęcie

33

2

39

Placki jogurtowe z bananami przepis po kliknięc...

teczatka oj nie jestem pewna, czy to dobre na dietę. Mąka pszenna, cukier, sos czekoladowy...

45

0

23

Śniadanko marzeń ♡

43

0

57

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

Dietetyczna sałatka z kaszy jaglanej przepis

34

0

48

Dietetyczna sałatka z kaszy jaglanej przepis

Lekkie, piankowe placuszki przepis po kliknięciu w zdjęcie

55

1

70

Lekkie, piankowe placuszki przepis po kliknięci...

maybecat mmmm wyglądają bardzo apetycznie

Kilka rzeczy, które przyśpieszają metabolizm :0

50

0

38

Kilka rzeczy, które przyśpieszają metabolizm :0

Ciasto z ukrytym sercem - składniki 2 x 200 g margaryny do pieczenia Kasia 2 x 200 g cukru 2 x 4 jajka 2 x 300 g mąki pszennej uniwersalnej 2 x 100 ml mleka czerwony barwnik spo...

12

1

14

Ciasto z ukrytym sercem - składniki 2 x 200 g m...

motylinka26 ktoś próbował już to ciasto? dobre wyszło?

11

0

19

Kasza jaglana z jabłkiem i bakaliami

Składniki: Płatki owsiane - 2 i 1/2 szklanki Nasiona słonecznika - 4 łyżki Nasiona sezamu - 3 łyżki Banan - 2 dojrzałe sztuki Ponadto: Orzechy nerkowca - 4 łyżki Suszona żurawin...

6

0

5

Składniki: Płatki owsiane - 2 i 1/2 szklanki Na...

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

700

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...

nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...

rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Pizza z kurczakiem wg Diety Dukana 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 łyżki skrobi kukurydzianej 2-3 łyżki mleka opakowanie suszonych drożdży 1 duże jajo sól prze...

5

0

5

Pizza z kurczakiem wg Diety Dukana 4 łyżki otrą...

12

1

31

Zdrowe śniadanko

Zoey takie coś to ja mogę na okrągło jeść :)

Sałatka na kolację - lekka i sycąca Składniki na porcję: Mix sałat - garść Kalafior - 150 g Jajo - sztuka Pomidor - sztuka Ogórek konserwowy - 1 - 2 sztuki Natka pietruszki Sos ...

5

0

10

Sałatka na kolację - lekka i sycąca Składniki n...

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się pozbyć zbędnych kilogramów, ale do tej pory nic nie skutkuje ? Być może nie polubisz smaku tego cudownego napoju, ale wielu ludzi ...

119

6

130

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się ...

dieta_ksiezniczki od jutraa zacznę stosować :D

ewasmo Czy komus sie udalo ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

273

11

239

GRZANKA DOBRA NA WSZYSTKO :)

violetta3 bardzo fajna

ciastkoowa123 racja po nutelli każdy jest happy :D

zuzeusz a po nutelli jest się szczęśliwym bo jest smaczna i tyle

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem Składniki: 1 mały jogurt typu greckiego 1 brzoskwinia 1 jabłko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 2 łyżki miodu Przygotowani...

185

6

150

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem S...

Zelk4545 Nie dam rady jeść czegoś takiego.Jogurt, owsianka, otręby czy też w jakiejkolwiek postaci płatki ...