Inspiracje fitnes

w kategorii Fitness i Sport

Tablica zawiera 2 zszywki
Obserwuj tablicę
kosmitka

kosmitka

Obserwuję 78 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 78 tablic
Tablica zawiera 2 zszywki
Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)

4

10

Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam j...

annndzia
annndzia polecam ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe ;)
annndzia
annndzia ewentualnie ćwiczenie odwrotne do brzuszków : siadasz w wyprostowanymi nogami, brzuch z udem idea...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki zn...

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Zobacz podobne tablice:

ćwiczenia

Domowy plan treningowy, Tyd... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Domowy plan treningowy, Tyd... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,...
Obserwuj tablicę

Treningi

Trening na drążku ogrodowym Jak prowadzić dziennik tren... Jak ćwiczyć przedramiona? 10 minutowy trening brzucha! 10 minutowy trening nóg 10 minutowy trening nóg z h... Trening w domu. Gumy oporow... Trening Oporowy. Na czym po... Jakie gumy treningowe wybrać ?
Obserwuj tablicę

Sexy

Nic dodać, nic ująć Zgrabnie i seksowanie... Bo w domu najwygodniej w dr... Weekendowa kawka :) Rozpoczynamy weekend :) Nic do dodania ... Jeszcze trochę na na plażę :) i te włosy... Brunetki rządzą :)
Obserwuj tablicę

Motywcja

Rozciąganie przy porannej k... Yoga zawsze wydawała mi się... Tyle motywacji do treningu ... Kto ma w planach majówkowyc... Być czy mieć? Są kobiety, k... Bo wspólny trening smakuje ... Kto rozpoczyna tydzień na s... Na zdrowie za formę i zdrowie! Motywacja do treningu 10/10!
Obserwuj tablicę