Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 274 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuj tablicę
krzaku

krzaku

Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 1976 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 1976 osób
Tę tablicę obserwuje 274 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codziennie w niedzielę rest ! Świetny trening antycelluitowy! Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

0

43

Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codzie...

trening w 15 minut :)

0

6

trening w 15 minut :)

Nie ma to jak mieć w kimś motywacje :)

0

7

Nie ma to jak mieć w kimś motywacje :)

wyzwanie jędrny biust

6

8

wyzwanie jędrny biust

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ułóż dłonie tuz pod barkami, nogi otwórz szerzej niż biodra, napnij brzuch!!! Z wydechem przeskocz lekko uginając kolana, trzymając wciąż biodra w górze-skok w linii diagonalnej...

0

7

Ułóż dłonie tuz pod barkami, nogi otwórz szerze...

Ćwiczenia na brzuch

0

20

Ćwiczenia na brzuch

; )

0

28

; )

Specjalnie na prośbę dodaję zestaw ćwiczeń z piłką. Zestaw dla początkujących.

0

7

Specjalnie na prośbę dodaję zestaw ćwiczeń z pi...

Zestaw ćwiczeń na piłce. Poziom zaawansowany.

0

10

Zestaw ćwiczeń na piłce. Poziom zaawansowany.

Zestaw ćwiczeń na piłce. Poziom średni.

0

7

Zestaw ćwiczeń na piłce. Poziom średni.

...

5

12

...

Funnyornotfunny
Funnyornotfunny Po ilu powtórzeniach widać jakieś efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

2

47

...

PatDream
PatDream Robiłam , świetna alternatywa dla lenia :)
...

0

4

...

Ćwiczenia na brzuch uda i pośladki ĆWICZMY DLA ZDROWIA, ĆWICZMY DLA SAMYCH SIEBIE. Wystarczy 30 dni i pól godzinny dziennie poświęcić na taki zestaw ćwiczeń a efekty są niesamow...

0

31

Ćwiczenia na brzuch uda i pośladki ĆWICZMY DLA ...

Nowe super wyzwanie ! Ktoś się podejmie ? można ćwiczyć dwa z 4 wymienionych, wszystkie jednak - powalający efekt . To tylko miesiąc a wakacje się zbliżają ;D

0

5

Nowe super wyzwanie ! Ktoś się podejmie ? możn...

zewnętrzna strona ud

2

10

zewnętrzna strona ud

torcikzczekolada
torcikzczekolada To są tzw. bryczesy :D
carolinka17
carolinka17 tak te ćwiczenia pomagaja niesamowicie ja robiłam te w 1 rzędzie drugie i trzecie ot tak nawet pr...
Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
sprobuje zaczac teraz mialam troche przerwy od cwiczen, ale chcialabym bardzo uda i pupe ujedrnic i spalic troche tluszczu! jakies dobre cwiczenia?!

0

8

sprobuje zaczac teraz mialam troche przerwy od ...

polecam wejść na strone

1

2

polecam wejść na strone

....... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

4

.......

smukłe nogi

29

207

smukłe nogi

Fantazjaa99
Fantazjaa99 Mi to nic nie daje ..:/
Zobacz wszystkie komentarze (29)
:))

0

7

:))

...

0

8

...

ćwiczymy!

0

18

ćwiczymy!

...

1

7

...

kowalska
kowalska Przecież zaznaczone na pierwszym zdjęciu części ciała to również pierś. TO się wkłada w biustonos...
Zmiana wyzwania. Jestem po trzech treningach i jest dobrze ;) ilovebeautybod...

2

168

Zmiana wyzwania. Jestem po trzech treningach i ...

Suzanna
Suzanna ćwicze od tygodnia z mel b codziennie ABS,brzuch i pośladki i są efekty. :)
oh35
oh35 na prawdę widać postępy ??? jak długo trzeba ćwiczyć żeby je zobaczyć ??? i czy jest to bardzo mę...
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

0

11

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

23

...

...

0

9

...

...

0

25

...