Inspiracje healthy

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki
Obserwuj tablicę
kvsiq

kvsiq

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 9 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 9 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki
Omlet a’la szarlotka. 2 jajka 2 białka (w zależności od Waszego makro) pół banana 2 małe jabłka 50 g płatków owsianych (z mniejszej lub większej ilości też wyjdzie) odrobina mle...

1

35

Omlet a’la szarlotka. 2 jajka 2 białka (w zależ...

NNaNzNza
NNaNzNza Wygląda pysznie :D
Ćwiczenia

12

39

Ćwiczenia

kinbog692
kinbog692 I to miałaś tak po jednej turze ćwiczeń czy kilka dni ?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dziewczyny! Jak to jest u was z Chodakowską najpierw ćwiczycie program np. Killer a później ćwiczenia na inne partie ciała? :) Preferujecie cardio na końcu? :)

0

1

Dziewczyny! Jak to jest u was z Chodakowską naj...

trzymając się tych zasad waga spadła w ciągu 5 dni o 1,5 kg <3 !! a od jutra ruszam z szejkami <3 będzie pysznie !!

2

1

trzymając się tych zasad waga spadła w ciągu 5 ...

stawiamnamleko
stawiamnamleko 1,5 kg w 5 dni to głodówka, nie zasady. Zdrowo powinno się chudnąć 1 kg w ciągu 7 dni.
roxen
roxen no jak tak Pani sądzi ;) ja jadłam 5 zdrowych posiłków dziennie wiec jeżeli to dla Pani głodówka ...