Hard work inspiracje - tablica laa_cataleya na Zszywacz.pl

Zawsze jak mam ochotę na coś słodkiego sięgam po to <----- :)

1

0

Zawsze jak mam ochotę na coś słodkiego sięgam p...

Dzisiaj byłam na meega dobrej pizzy <3 mniam!

10

2

0

Dzisiaj byłam na meega dobrej pizzy <3 mniam!

neyfitt jadłabym:D

13

1

3

taaa...

orangegirl ,,Żebyś się mogła zapytać" :)

Trochę słodkości raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodziło mniam <3

2

1

0

Trochę słodkości raz na jakiś czas nikomu nie z...

neyfitt zgadzam się:)

Dzień dobry :* Właśnie pije sobie kawę i postanowiłam, że opiszę trochę dokładnej moją przemianę :)

Nie stosuje żadnej diety i nie liczę kalorii. Jem wszystko to na co mam och...

24

18

2

Dzień dobry :* Właśnie pije sobie kawę i postan...

karrotka Stałaś się moją motywacją <3

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Zdjęcie pośladów i ogólnie zdjęcie sylwetki bokiem(taaak wiem na jednym zdjęciu jedną nogą stoję na palcach na drugim stoję normalnie) ale mam nadzieję, że widać różnicę ogólnie...

29

21

1

Zdjęcie pośladów i ogólnie zdjęcie sylwetki bok...

FashionMyLife Gratulacje :* a jaka jest różnica wagi między zdjęciami i ile Ci to zajęło? bo efekt jest boski *.*

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Kolejna perspektywa zmiana pośladków taaak wiem na jednym zdjęciu na jednej nodze stoję na palcach na drugim stoję normalnie, ale mam nadzieję, że widać chociaż trochę jak zmien...

23

8

0

Kolejna perspektywa zmiana pośladków taaak wiem...

Karolcia_33 Kochana! Jak wysmukliłaś uda?? :3

truskafffka_ Od teraz jesteś moją inspiracją! <3

Zobacz wszystkie komentarze (8)

zdjęcie po lewej(5 miesięcy temu) zdjęcie po prawe( robione dzisiaj ). Może to nie jest jakaś kolosalna zmiana, ale dla mnie i tak bardzo duża mam nadzieję, że zmotywuje kogoś d...

11

5

0

zdjęcie po lewej(5 miesięcy temu) zdjęcie po pr...

neyfitt możesz podać swoje wymiary? jestem pod wrazeniem:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Półtorej godziny treningu dzisiaj :) Dałam czadu a po nim koktajl z: truskawek,malin,kiwi,banana

2

0

Półtorej godziny treningu dzisiaj :) Dałam czad...

life_laugh_fit wygląda pysznie :)

39

4

3

dokładnie tak :D

KimJestRudzielec Ambitnie ;]

Gosia2301 No i pięknie!

Spineczka11 Jeszcze do tego "pouczyc sie" i bedzie w ogole idealnie :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ja już po treningu miały być tylko pośladki, ale nie wytrzymałam i były pośladki brzuch i klatka piersiowa ;) A wy jak tam? Już po :D
Dzisiaj koktajl z: selera,ogórka zielonego,...

8

1

3

Ja już po treningu miały być tylko pośladki, al...

siuuudeczka97 Podziwiam! ja ostatnio też ćwiczę ponad normę. Topiąc się w swoim pocie i modląc, żeby to tak nie...

Dzisiaj na sniadanie koktajl z pomarańczy
grejpfruta
Ananasa
Kiwi
Arbuz

1

0

Dzisiaj na sniadanie koktajl z pomarańczy grejp...

Dzisiaj po treningu, który trwał tylko 50min z powodów kobiecych spotykających nas co miesiąc nie dałam rady zrobić więcej. Pamiętajcie, jeżeli nie macie bolących i źle znoszący...

2

0

Dzisiaj po treningu, który trwał tylko 50min z ...

kicia2202 po treningu :* i mam ten sam kubeczek!:D

Nie mogłam się oprzeć aż mi ślinka ciekła :D zaraz zaczynam trening więc wyrzut sumienia coraz mniejszy :)

2

3

0

Nie mogłam się oprzeć aż mi ślinka ciekła :D za...

neyfitt o Boziu ❤❤

czarnazmora oj nie ładnie :D

laa_cataleya Myślałam, że całą ślinę stracę jak dziecko obok mnie to zamówiło TAK TO PORCJA DZIECIĘCA! -popro...

Dzisiaj na obiad szef kuchni poleca :D

Łososia z kalafiorem(oczywiście gotowanym :) )

2

0

1

Dzisiaj na obiad szef kuchni poleca :D Łososia...

Ja już po treningu interwałowym+brzuch i pośladki. A jak u Was? Mam nadzieje, że trening zrobiony!?

19

6

8

Ja już po treningu interwałowym+brzuch i poślad...

konto-usunięte Poddałam się półtora tygodnia temu, besos.

viva199 Dzisiaj dzień odpoczynku ale jutro walczymy o idealną sylwetkę!!!!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzisiaj owocowe smoothie <3
Truskawki
Mango
Arbuz
Banan
Kiwi
Trochę mleka kokosowego

5

0

5

Dzisiaj owocowe smoothie <3 Truskawki Mango ...

Mój nieodłączny element <3

Awokado
Ogórek zielony
Nataka pietruszki
2 Jabłka
Seler

10

6

0

Mój nieodłączny element <3 Awokado Ogórek...

kkaylie A gdzie to?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening we dwoje jest najlepszy na świecie <3

6

2

0

Trening we dwoje jest najlepszy na świecie <3

Nieoceniona12 słodko <3

12

1

Micha szczęścia :)

neyfitt uwielbiam :)

Trening zrobiony? Ja dzisiaj katowałam pośladki i moja mina mówi sama za siebie! TRENING UDANY! :)

11

7

1

Trening zrobiony? Ja dzisiaj katowałam pośladki...

laa_cataleya Będę dodawać zdj aż w końcu, któraś z Was się wkurzy i powie EJ! CO JEST JAK ONA MOŻE TAK WYGLĄDA...

RunGirl Jaki trening na pośladki wykonywałaś dziś? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Chia to posiłek, który zawsze jadam po skończonym treningu. W czasie nie dłuższym niż pół godziny po jego zakończeniu ;) Pycha uwielbiam! A Wy lubicie?Jedliście?

11

3

2

Chia to posiłek, który zawsze jadam po skończon...

Fazanators A jaki przepis polecasz ?

power_girl ja z platkami miodem i jagodami uwielbiam!

Trening, trening i po treningu dzisiaj 56min krótko, ale na więcej nie miałam już siły.... Jak u Was trening zrobiony?!

9

7

1

Trening, trening i po treningu dzisiaj 56min kr...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak tam? Jesteście już po treningu czy jeszcze się do niego zbieracie? :D

11

8

2

Jak tam? Jesteście już po treningu czy jeszcze ...

power_girl od jutra nowa ja, dieta i wlasnie trening :D!

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Ja dzisiaj z treningiem muszę czekać do 18. Dzisiaj robimy trening razem :) Więc muszę cierpliwie poczekać aż wróci z pracy :) A Wam jak się lepiej ćwiczy razem czy osobno? :)

7

0

Ja dzisiaj z treningiem muszę czekać do 18. Dzi...

Jaaaram się!! Już powoli widać mięśnie na brzuchu! Tak długo na to czekałam :D hoho!

Wysyłam wam moje zdj z teraz od razu po skończonym treningu. Zdjęcia może nie są idealne,al...

14

9

0

Jaaaram się!! Już powoli widać mięśnie na brzuc...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

7 miesięcy ciężkiej pracy nad sobą. To nie tylko zmiana fizyczna, ale także psychiczna. Zmieniłam podejście do świata i do ludzi więcej się uśmiecham i jest mniej nerwowa i nabu...

64

25

5

7 miesięcy ciężkiej pracy nad sobą. To nie tylk...

EwelinaChmura Niesamowite. wyglądasz świetnie! gratulacje! :) i dzięki za motywacje :)

gimbig ćwiczyłaś coś na nogi?

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Never give up! Czas i tak upłynie a to jak go wykorzystasz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie! Narzekanie nie spala kalorii!Ćwiczenia owszem!

38

20

9

Never give up! Czas i tak upłynie a to jak go w...

kingakolodziej123 świetna figura *-* i skad strój?

AzjoJaponka Co ćwiczysz? :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Efekty mojej ciężkiej 7 miesięcznej pracy nad sobą :)

31

75

6

Efekty mojej ciężkiej 7 miesięcznej pracy nad s...

Kiniuuusia Boze jaka gownoburza. Zawisc ludzka... Swietnie wygladasz, wazne ze ty to widzisz, swoje postepy ...

konto-usunięte 10/10

Zobacz wszystkie komentarze (75)

Inspiracje Hard work

w kategorii Fitness i Sport

laa_cataleya