ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje motywacje

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 29 zszywek

Obserwuj tablicę

ladenvess

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 29 zszywek

4%!! Czy to nie śmieszne ,że czasami ten czas przeznaczamy na jakieś niepotrzebne rzeczy. Zadbajmy,aby ten czas był jak najlepiej wykorzystany. Tylko 4 % ? Zobaczymy niedługo re...

1

2

3

4%!! Czy to nie śmieszne ,że czasami ten czas p...

karooina 4% x 24 = 96%

karooina a poza tym to około 6-7h śpisz i 7-8 h jesteś w szkole/pracy, więc zostaje ci jakieś 10h dla sieb...

Nie mordujmy się.Nic na siłę. Myśl DOBRZE a wtedy wszystko będzie DOBRZE:) Pamiętajmy ,ze robimy to dla siebie ,dla dobrego samopoczucie,żeby wyglądać dobrze,czuć się dobrze,być...

5

0

8

Nie mordujmy się.Nic na siłę. Myśl DOBRZE a wte...

2

0

4

....

Zawsze se to przypominam gdy na treningu chce juz sie poddac, motywuje! :))

0

0

4

Zawsze se to przypominam gdy na treningu chce j...

yes! :)

6

1

6

yes! :)

nemo_ świetne ;)

smutne..

15

2

15

smutne..

kasiaaa99688 podajcie link do filmiku tiffany boczki bo nie mogę go znaleźć.

chyba nie trzeba komentować...

0

0

4

chyba nie trzeba komentować...

NADAL MASZ OCHOTĘ <3 Takie informacje odbierają mi chęci na niezdrowe przekąski! Wolę zajadać się toną owoców niż kilkoma paczkami chipsów, paluszków etc... Mam nadzie...

4

9

1

NADAL MASZ OCHOTĘ <3 Takie informacje ...

Bonnnie Każda motywacja się przydaje, dlatego ja wole poczytać skład tego co jem, a później stwierdzam że...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

DOSKONAŁA tapeta <3 Motywator jakich mało! Pamiętajcie cztery tygodnie to nie jest tak dużo. W przeciągu dwóch dni nie przybrałyśmy na wadze to nie oczekujmy cudów w cią...

89

1

56

DOSKONAŁA tapeta <3 Motywator jakich ma...

pj82942 I to jest właśnie nie sprawiedliwe :D Przybieramy w ciągu 2 dni a zrzucamy 2 tygodnie .. :D Masak...

cała prawda! :D

5

0

4

cała prawda! :D

Ta Pani jest dla mnie wielką motywacją;D, co sądzicie;)?

4

2

10

Ta Pani jest dla mnie wielką motywacją;D, co są...

L3moniada Idealnie :DD

Amiciu oj tak ;)

Nie daj im powodu do smiechu! ;)

4

1

3

Nie daj im powodu do smiechu! ;)

konto-usunięte a do wakacji tak mało czasu :D

Mnie to zdjęcie meeegaaa motywuje :3 Mam nadzieję, że już niedługo będę mieć takie boskie uda :3

2

0

8

Mnie to zdjęcie meeegaaa motywuje :3 Mam nadzie...

UWIERZ W SIEBIE <3

2

0

2

UWIERZ W SIEBIE <3

Ja już po treningu ,a Wy ? ;)

7

0

2

Ja już po treningu ,a Wy ? ;)

No tak ;d Chwila ,w której pragniemy zjeść coś przeminie po krótkim czasie. A ciało piękne będziemy mieć na zawsze. A więc co się bardziej opłaca ? Poza tym czekolada - 5 min...

10

1

7

No tak ;d Chwila ,w której pragniemy zjeść coś...

onelifetolife1 madrze ;)

Zdrowa pizza

1

1

17

Zdrowa pizza

czarna8912 a ja np dodaje mozzarelle :-)

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie, którzy uważają nasz cel za nierealny,śmieją się z niego i uważają,że nic nam z tego nie wyjdzie. Wtedy czuje się takiego mocnego...

30

0

13

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie...

Małe porównanie, zastanów się, co jesz :)

14

11

11

Małe porównanie, zastanów się, co jesz :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

do zrobienia :D

7

3

11

do zrobienia :D

meliana4 Fajnie, że mało w nim cukru i mąki. Na pewno wypróbuję :)

Tiriri01 Jak ktoś spróbuje niech da znać czy dobre :)

MonikaKrawczyk ja wypróbowałam. bardzo smaczne. to jest naprawdę mini porcja :-) następny razem zrobię trzy raz...

Ból jest przejściowy. Duma trwa wiecznie :D

12

0

2

Ból jest przejściowy. Duma trwa wiecznie :D

Dasz rade!

11

0

9

Dasz rade!

12

11

3

...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

3.04 abs , nogi - zaliczone :D oby tak dalej dobrze mi szło. ;) Kochane która jest ze mna ? ;)

0

0

6

3.04 abs , nogi - zaliczone :D oby tak dalej ...

przysiady robią swoje, jak dla mnie nóżki idealne <3 a co do przysiadów, na początku jest trudno, ja zaczęłam od 40 x 3 serie, wtedy już były zakwasy, jednak już po kilku...

26

12

8

przysiady robią swoje, jak dla mnie nóżki ideal...

kaerax Polecam przysiady sumo, 3 serie + puls (czyli przytrzymywanie i minimalne ruchy)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Zgadzam się z tym w 100 %

20

0

17

Zgadzam się z tym w 100 %

Jakie ćwiczenia polecacie na wewnętrzną stronę ud?

21

6

6

Jakie ćwiczenia polecacie na wewnętrzną stronę ud?

689 Dzięki :)

Aleks aaa, moje nogi. emily90210 dzieki Tobie zrobiłam po raz pierwszy miley cyrus. Zabójcze! ;d

Zobacz wszystkie komentarze (6)

49

0

16

...

pięknee

10

1

3

pięknee

emileczkaa nooo *.*