Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
Obserwuj tablicę
ladylike

ladylike

Moje tablice obserwuje 154 osoby

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 154 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
Dziewczyny! Pytanie do was! Ćwiczyła któraś nogi z MelB ? Zastanawia mnie fakt czy te ćwiczenia wzmocnią nogi i je wysmuklą jeśli ma się niezbyt zgrabne ? Czy Tylko się wzmocni...

11

8

Dziewczyny! Pytanie do was! Ćwiczyła któraś nog...

crazy_blond
crazy_blond + nogi w moim przypadku się wyszczupliły i umięśniły, ale też przez przysiady i "ścianę"
Ciao
Ciao ja ćwiczyłam na nogi z Mel B i po dwóch tygodniach widziałam spore efekty - mówię od razu, że jad...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Lekkie łatwe i przyjemne ćwiczenia na szczupłe nogi!;) Nie zajmują dużo czasu, sama przyjemność chwilę się poruszać :) * 50 pajacyków * 30 przysiadów * 40 wspięć na palce * 20 w...

0

5

Lekkie łatwe i przyjemne ćwiczenia na szczupłe ...

Dziewczyny, pora na trochę ruchu! :) Jeśli chcecie zadbać o swoje ciało, mam na myśli, oprócz szczupłej sylwetki, umięśnione nogi, pupę, a w szczególności brzuch, bieganie (albo...

1

4

Dziewczyny, pora na trochę ruchu! :) Jeśli chce...

noellend
noellend zgadzam się w 100%! :D
Problem wielu dziewczyn. Pora to zwalczyć, wystarczy raz dziennie poświęcić chwilkę na przysiady, a efekty gwarantowane :) harmonogram na 30 dni

1

1

Problem wielu dziewczyn. Pora to zwalczyć, wyst...