Inspiracje fitnes i zdrowie:)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuj tablicę
ladypatrycja

ladypatrycja

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
Sałatka z tortellini Dzisiaj sałatka z pierożkami z nadzieniem serowym. Lekko słodka z dodatkiem orzeźwiającego i chrupiącego ogórka zielonego. Bardzo prosta i szybka, wystarcz...

1

24

Sałatka z tortellini Dzisiaj sałatka z pierożk...

Doticzek
Doticzek pysznie :) właśnie zrobiłam :)
Ostatnio znalazłam w necie dwa ciekawe przepisy na sałatkę warstwową,które wypróbowałam i uważam,że są godne uwagi.Jedną z nich chcę Wam dzisiaj zaprezentować,druga czeka w kole...

0

21

Ostatnio znalazłam w necie dwa ciekawe przepisy...

500 g pomidorów 1 brokuł makaron penne (lub inny krótki) (300 g) 3 jajka śmietanka kremówka (200 ml) 2 szalotki 2 łyżki oliwy Cheddar tarty (100 g) Parmezan tarty (100 g) masło ...

0

39

500 g pomidorów 1 brokuł makaron penne (lub inn...

Brokułowa przekąska do sosów

4

248

Brokułowa przekąska do sosów

Mkarola
Mkarola Moge prosic przepis?
krasnalq
krasnalq super!
DianaK
DianaK musi być dobre!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z ko... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...
Zobacz wszystkie komentarze (134)
Zapiekanka z ryżem "gyros" Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

8

464

Zapiekanka z ryżem "gyros" Przepis po...

magdabialystok1361
magdabialystok1361 uwielbiam!!! ulubieniec roku:D
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Sałatka warstwowa z serem feta Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 5 pomidorów 500g piersi z kurczaka Ser feta "Fawita" 270g z "Mlekowita" 10dkg Płatków m...

7

317

Sałatka warstwowa z serem feta Składniki: 1/2 ...

Diamonds_Lana
Diamonds_Lana yum ♥ Uwielbiam takie sałatki
konevvka
konevvka zszywka.pl/p/salatka-z-kurczakiem-i-feta-z-sosem-14080710.html tak wyszła moja, naprawdę p...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukurydzy; 1 puszka czarnej fasoli; 1 słoik salsy; 1-1,5 szklanki bulionu z kurczaka; ½ łyżeczki chili w proszku; ½ łyżeczki oreg... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

22

491

Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka...

fiore
fiore Witam.Tak poczytalam komentarze i wykombinowalam,ze moze zamiast piersi z kurczaka moznaby dac ud...
vivio
vivio Takie danie jest totalnie w moim klimacie. Uwielbiam połączenia pomidorów i mięcha, zapiekane w p...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Szybkie krokiety z cannelloni;) Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

8

188

Szybkie krokiety z cannelloni;) Przepis po klik...

lolipoppy
lolipoppy Składniki: farsz 150 - 200 g mięsa rosołowego ( użyłam mięsa z kurczaka ) 2 łyżki sera ...
lolipoppy
lolipoppy Mięso rosołowe oddzielić od kości i zmielić lub zmiksować blenderem. Szpinak rozmrozić. Masło roz...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
szybko, smacznie i zdrowo

36

824

szybko, smacznie i zdrowo

mona327
mona327 O matko jaki fajny pomysł dzięki
turkuslalala
turkuslalala całe jajka?
Zobacz wszystkie komentarze (36)
sałatka z pora 1 duży por 4 jaja ugotowane na twardo 100 gramów sera żółtego 4 średnie ogórki konserwowe sól, pieprz 2 - 3 łyżki majonezu Pora pokroić...

1

175

sałatka z pora 1 duży por 4 jaja ugotow...

kasiulqa92
kasiulqa92 PYCHA!
Rolada serowo-drobiowa NADZIENIE PIECZARKOWE: pieczarki 30 dag cebula 1 szt jajko 1 szt bułka tarta 1 -2 łyżki sól pieprz filet z kurczaka (duży) 2 sztuki przyprawa...

1

92

Rolada serowo-drobiowa NADZIENIE PIECZARKO...

konto-usunięte
konto-usunięte uwielbiam :) Zwłaszcza tą w wykonaniu mojej mamy :)
Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem i fetą Przepis na porcję dla 2-3 osób, 22 spore pierogi Tabela pokazuje średnią wartość energetyczną 1 pieroga, mój tato zjadł ...

1

96

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem...

martaorzel89
martaorzel89 jadłam pysznee!!
abs

6

8

abs

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Tipy jedzeniowe dosc proste te instrukcje :D Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

186

Tipy jedzeniowe dosc proste te instrukcje :D

Alicea
Alicea Ciekawe ;P
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13
mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...
Zobacz wszystkie komentarze (18)
znalezione ! ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

288

znalezione ! ;)

urbanna
urbanna suuuuper ćwiczenia! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)