jedzonko ;D inspiracje - tablica lajley na Zszywacz.pl

Roladki schabowe z pieczarkami i serem Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

24

0

29

Roladki schabowe z pieczarkami i serem Przepis ...

Szybkie danie jednogarnkowe! Jeśli nie macie zbytnio czasu na przygotowanie jakiegoś wykwintnego obiadu, to polecam wam ten przepis. Szybkie danie jednogarnkowe składa się z mię...

41

0

36

Szybkie danie jednogarnkowe! Jeśli nie macie zb...

kurczak z ryżem o meksykańsku: . Składniki: -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ry...

150

1

127

kurczak z ryżem o meksykańsku: . Składniki: -50...

KinderPingui Robiłam coś podobnego ostatnio. Super sprawa :)

Sałatka makaronowa z tuńczykiem... Składniki: makaron kokardki, tuńczyk w sosie własnym, siekana czerwona cebula, ogórek korniszony, groszek konserwowy, majonez, sól i pieprz...

108

0

107

Sałatka makaronowa z tuńczykiem... Składniki: m...

racuchy ziemniaczane . Najpyszniejsze racuchy ziemniaczane - Kobieta w INTERIA.PL Składniki: 1 kg ziemniaków Olej 50 g boczku pokrojonego w kostkę Pół pęczka natki pietruszki 3 ...

194

0

200

racuchy ziemniaczane . Najpyszniejsze racuchy z...

śniadanie 365 kcal: grzanka, serek wiejski, awokado, ogórek, rzodkiewka i kawa z mlekiem

9

0

2

śniadanie 365 kcal: grzanka, serek wiejski, awo...

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

646

30

428

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Fit zapiekanka z kurczakiem i brokułami!!! Składniki (na 2 osoby) •pojedynczy filet z piersi kurczaka •1/3 opakowania makaronu penne pełnoziarnistego •brokuły według uznania (ja...

34

2

26

Fit zapiekanka z kurczakiem i brokułami!!! Skła...

wisdom_in_chains Hm.. wygląda pysznie ale szkoda, że ani jedna rzecz nie jest tutaj "dietetyczna" :(

Kolacja : jedna cukinia, pomidory, cebulka, czosnek i kiełbasa. Przyprawione solą, pieprzem, bazylia i rozmarynem. Pycha ! ;-D

14

0

10

Kolacja : jedna cukinia, pomidory, cebulka, czo...

25

0

16

...

Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej

27

0

23

Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej

31

0

32

FIT RISOTTO Z KURCZAKA :)

Delikatnie chrzanowa pasta kanapkowa z jajkiem i rzodkiewką Przepis po kliknięciu w zdjęcie

24

0

31

Delikatnie chrzanowa pasta kanapkowa z jajkiem ...

74

0

33

Jogurtowe pancakesy! :) pyszneeeee

Pierogi leniwe z kaszy jaglanej i sera białego

56

0

49

Pierogi leniwe z kaszy jaglanej i sera białego

KEBAB DOMOWY. Potrzebne będą: 4 placki tortilli (ja użyłam z Biedronki - są pyszne i nie drogie) 4 liście sałaty lodowej 2 pomidory 1/2 świeżego ogórka 1 cebula (o której zapomn...

239

6

127

KEBAB DOMOWY. Potrzebne będą: 4 placki tortilli...

cosopol ojej a krojenie cycka nie będzie bolało ?:P

cosopol ja polecam samemu zrobić tortillę jest łatwiutka

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie Składniki 250g makaronu penne 1 połówka filetu z kurczaka 3 pieczarki 1 mała cebula 1 puszka krojonych pomidorów 2 ząbki czosnku...

486

0

374

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

obiad :) kasza gryczana z brokułami, marchwią, pierś z indyka w curry, pomidorem, czosnkiem, sokiem z melona :)

44

1

25

obiad :) kasza gryczana z brokułami, marchwią, ...

prostoinalewo No, No, No jestem pod wrażeniem , sok z melona ^^

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 ...

59

0

63

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Skład...

CHIA z jogurtem 155 kcal B;15 W:10 T:4 Lekko zmodyfikowany deser. W oryginalnym przepisie na ten zdrowy deser używa się mleka kokosowego, ja użyłam odtłuszczonego mleka krowiego...

44

0

25

CHIA z jogurtem 155 kcal B;15 W:10 T:4 Lekko zm...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) pycha, nawet Mężuś ...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

11

1

9

Pizza wiejska jak z pizzerii

konto-usunięte pycha...

Pulpety z makaronem w sosie pieczarkowo porowym Kolejna propozycja na danie jednogarnkowe. Przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie.

542

27

567

Pulpety z makaronem w sosie pieczarkowo porowym...

konto-usunięte Nie jem mięsa dlatego zastąpiłam soją. Wyszło przepyszne! Polecam! :)

paulawroc Mi niestety nie wyszło:( śmietana się zwarzyła i sosu nie było wcale:(- chociaż smak dania dobry.

iwonka2010 pyszne pyszne przepyszne

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marchewki pietruszka seler paczka mrożonych brokułów 2 jajka Przyprawy do smaku ;) Uformować i odtoczyć w bułce tartej . Usmażyć - Smaczn...

214

5

248

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marchew...

Elwisek tak ugotowana ;)

sandzix1 jakie przyprawy dodajesz? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

308

3

294

Pyszna zapiekanka....

bLoNdYnA95 A co jest na spodzie ? makaron jakiś ?

alternative Ja dodałam podgotowany makaron, a do masy jajeczno-serowej dodałam trochę śmietany 18%. Wyszło py...

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odst...

453

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...

mortem ch**owe, pozdrawiam

OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Zapiekanka gyros/kebab - kliknij w zdjęcie po przepis.

399

9

428

Zapiekanka gyros/kebab - kliknij w zdjęcie po p...

czarna83 polecam, robiłam jest pyszna

toska_18 Polecam, zachwyciła wszystkich domowników :)

everdelayed Mam nadzieję że ma dużo kalorii :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pomysł na świetne bagietki z nadzieniem. Składniki na 4 porcje: 4 półbagietki 5 dużych jaj lub 7 małych 1/3 szklanki śmietanki kremówki 120g szynki lub boczku 100g sera żółtego ...

311

3

332

Pomysł na świetne bagietki z nadzieniem. Składn...

mentaldancing Ktoś próbował? Jeśli tak to proszę o recenzję ;)

ptakaa trochę zmieniłam przepis, ze względu na preferencje:) pycha!

wioletkaaaa uwielbiam ;-)

Mega sałatka <3 polecam ! Sałatka z makaronem ryżowym, świeżym ogórkiem, kukurydzą, szynką i koperkiem . -250 g makaronu w kształcie ryżu (Orzo) -250 g chudej szynki (w kawał...

692

23

868

Mega sałatka <3 polecam ! Sałatka z makarone...

misbhv142 jest pyszna polecam :)

NATKA108 Pycha właśnie zrobilam na jutrzejsze Wielkanocne sniadanko ;)))

luska1411 Jest :) ja dodałam papryki czerwonej :) myślę, że dobra będzie toż w wersji z jajkiem :)

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

141

5

87

...

WerbenaI ciekawie wygląda ale nie jest a suche ?

MartaSchneider jest paso doble :P rewelka