Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
larryforeverbitch
Obserwuję 771 tablic
Moje tablice obserwuje 195 osób
Obserwuję 771 tablic
Moje tablice obserwuje 195 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

2

2

robimy :D

sadness
sadness świetne są! :) jestem na 25 dniu.^^
nivella
nivella ja jestem na 14 widzicie efekty ? :D

0

7

...

4

11

dobre rady ;)

Zani94
Zani94 skoro pisze koniec fast food'a to równie dobrze może pisać KONIEC SŁODYCZY ;p
natasia199
natasia199 co za głupota z tym nie jedz po 19.. Powinno sie jesc dwie godziny przed snem.. jak to czytam to ...

6

11

30-dniowe wyzwanie płaskiego brzucha!

czarnobyl
czarnobyl zgadzam się z dziewczynami wyżej nie wiem po co ktoś robi takie wyzwania jak one nic nie dają ;/
Antries
Antries nie można schudnąć jedynie z brzucha, warto wybierać ćwiczenia na całe ciało ( cardio, fitness ) ...
Ananaa
Ananaa Dobrze że jest tu ktoś kto się zna ;D Dzięki dziewczyny.

4

198

Callanetics

lowcia
lowcia spoko
koniczyna22
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq
werkakoteq Spróbuję :)

14

64

przysiadki na pośladki :)

Kassiulaaa
Kassiulaaa ewelinka123148 mnie też bolały tylko uda ;P ale zakończyłam ćwiczenia i potwierdzam, że są efekty...
Asiaaa_S
Asiaaa_S a co dalej? jak się skończy 30 dni?
Kassiulaaa
Kassiulaaa proponuję dalej robić przysiady dla podtrzymania efektu :) możesz sobie nawet sama ustalić ile dz...

7

21

Kto próbuje? ;D

gosia_93
gosia_93 chyba nie;D
Olgaxswaxkreatywnosc
Olgaxswaxkreatywnosc No ciekawa jestem czy takie ciało by wyszło jak na zdj :D ale chyba raczej nie :P
justina11

1

17

Zumba Rabiosa- spalamy oponki :)

sofii_natalii
sofii_natalii zajebiście takie tempo aż sie chce ruszyć no i pioseneczka super :))

1

20

Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznych partii i...

aneta11156
aneta11156 Pośladki sie wyrobia i podniosa do gory dzieki temu ćwiczeniu ?:P

1

1

///

alexana
alexana Ideał!