Dieta - zdrowie - ruch inspiracje - tablica lauruku na Zszywacz.pl

mleko roślinne z migdałów - diy - kliknij w zdjęcie.

4

0

2

mleko roślinne z migdałów - diy - kliknij w zdj...

jak przyrządzić w domu mleko owsiane - kliknij w zdjęcie.

7

0

4

jak przyrządzić w domu mleko owsiane - kliknij ...

próbował ktoś? czy tylko mnie się wydaje, że to mleko ryżowe z wanilią ma dziwny posmak?

1

2

0

próbował ktoś? czy tylko mnie się wydaje, że to...

MonikaAnnaB mi bardzo smakuje :) próbowałam czekoladowego, orginalnego i waniliowego.. najbardziej z tych trz...

neverstop gdzie moge takie kupic? :)

ciasto cytrynowe. kliknij w zdjęcie po przepis.

5

0

1

ciasto cytrynowe. kliknij w zdjęcie po przepis.

19

1

27

5 najlepszych ćwiczeń na oponkę!

MalaSlodka Próbował ktoś? jak efekty?

PYTANIE! czy jeśli chcemy tylko wymodelować sylwetkę, to podczas ćwiczeń musimy się spocić?

6

4

3

PYTANIE! czy jeśli chcemy tylko wymodelować syl...

PORNOGRAPHIC To zależy, ale ogólnie można powiedzieć, że - tak, wskazane się jest spocić się. Z tego, co czyta...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Abs All Night Challenge! ok. 3,30 min ćwiczonka na brzuch z blogilates.

10

0

7

Abs All Night Challenge! ok. 3,30 min ćwiczonka...

nigdy się nie poddawaj. każdy ma złe dni. pozbieraj się i trzymaj tak dalej.

3

0

4

nigdy się nie poddawaj. każdy ma złe dni. pozbi...

2

0

5

czas na trening?

2

0

motywacja.

6

1

2

mega motywacja. cały sekret bycia fit w jednym ...

noexcuses never!

Masaż antycellulitowy: jak go poprawnie wykonać! - filmik może nie jest nagrany jakimś super sprzętem, ale spójrzcie na sam koniec filmu, gdzie pokazane zostają efekty jej syste...

13

0

11

Masaż antycellulitowy: jak go poprawnie wykonać...

ćwiczenia na pośladki! dawajcie ze mną! :)) wiem, że to nie zdrowo ćwiczyć tak późno, ale lepiej późno, niż wcale.

5

0

10

ćwiczenia na pośladki! dawajcie ze mną! :)) wie...

9

0

11

zdrowe włosy?

4

0

12

ćwiczenia poprawiające kształt biustu.

24

0

26

Od zera...

Słodzę herbatę i kawę. Czasem używam miodu, a innym razem cukru trzcinowego, ale dla naszej sylwetki nie jest to zbyt zdrowe. Czy stewia będzie godnym substytutem cukru? I czy j...

1

8

2

Słodzę herbatę i kawę. Czasem używam miodu, a i...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

9

2

3

plan treningowy w komentarzu.

lauruku jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy

lauruku treningbiegacza.pl/training-plans/

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates.
poziom trudności: średnio łatwe (wystarczy kilka modyfikacji i można ćwiczyć).

13

1

8

trzyminutowe ćwiczenia na uda z blogilates. poz...

julia_natalia1 MASAKRA . :D

9

0

19

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

5

0

11

substytuty mleka krowiego.

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs & uda.

12

1

12

nietrudne czterominutowe ćwiczenia - abs & ...

chudzinkoa1 daje coś, próbował ktoś?

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. jedną z jej właściwości jest przyspieszanie metabolizmu, dzięki zawartym w niej błonniku. więcej po kliknięciu w zdjęcie.

5

0

6

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. ...

dziś na śniadanie naleśnik złożony z 3 składników:
- 2 jajka
- 1 banan
- trochę płatków owsianych
Do wymieszanych jajek dodaję rozdrobnionego widelcem banana. Do tego dosypuję g...

36

4

30

dziś na śniadanie naleśnik złożony z 3 składnik...

monika12129 Zrobiłam sobie dzisiaj na śniadanie. Ciasto było dosyć kruche, więc mi sie trochę rozwalił, ale w...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

31

2

9

czy ktoś by tym pogardził...

jagodka1006 Mmmm... chyba nie:)

zdrowe śniadanie? kasza jaglana na słodko - z bananami i brzoskwinią! więcej po kliknięciu w zdjęcie.

6

0

6

zdrowe śniadanie? kasza jaglana na słodko - z b...

Ciasto z kakao, kokosem i płatkami owsianymi.
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki cukru trzcinowego
- 3 łyżki kakao
- 1/2 szklanki oleju
- 3 żółtka...

129

5

194

Ciasto z kakao, kokosem i płatkami owsianymi. S...

patiredz zrobiłam, wszyło idealnie tak jak na zdjęciu i wcale się nie rozpada przy nakładaniu, jest mega p...

patiredz olej dodajemy do płatków, nie będą suche, oczywiście blachę też nasmarować tłuszczem. ciasto robi...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

37

2

8

taką pupę mieć... <3

Misfits uwielbiam, kiedy mam załamanie i myślę, aaa może dzisiaj zjem coś "dobrego" i odpuszcze...

lauruku u każdego członka rodziny, u znajomych, w całym internecie szukałam motywacji do ćwiczeń... aż tr...

łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

10

0

25

łatwe, 10 minutowe ćwiczenie na pośladki i uda.

8

0

6

Inspiracje Dieta - zdrowie - ruch

w kategorii Dieta

lauruku