Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 338 osób

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 338 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

kasiulqa92 ćwiczenie nr 2 daje świetne efekty!

149

domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...

Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...

konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?

132

203

fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p

IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)

Burdine spróbuję :)

466

712

Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )

konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

187

nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...

konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?

121

naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?

czekooladowa19999 podnoszą :)

Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...