ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje cwiczonka

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 195 zszywek

Obserwuj tablicę

lawi88

Obserwuję 756 tablic
Moje tablice obserwuje 1882 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 756 tablic
Moje tablice obserwuje 1882 osoby
Tę tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 195 zszywek

perfect

40

0

15

perfect

Ćwicz tak, aby po powrocie do domu ciało odmawiało Ci posłuszeństwa. Tak, abyś nie miał siły umyć twarzy.

11

1

4

Ćwicz tak, aby po powrocie do domu ciało od...

Dziewczyna_fit świetnie napisane :)

Ból to cena za siłę, więc nigdy nie odpuszczaj, kiedy boli !

36

0

15

Ból to cena za siłę, więc nigdy nie odpuszczaj,...

SYLWIA STUDIO - Trening ABS

3

0

2

SYLWIA STUDIO - Trening ABS

SYLWIA STUDIO - Trening pośladków

24

0

20

SYLWIA STUDIO - Trening pośladków

Trochę siłki też nie zaszkodzi, wystarczy odpowiednia motywacja i chęć, aby osiagnąć wymarzone efekty ;)

3

0

2

Trochę siłki też nie zaszkodzi, wystarczy odpow...

♥O♥

12

12

4

♥O♥

Zobacz wszystkie komentarze (12)

6 weidera efekt

7

1

2

6 weidera efekt

Darhena No proszę. Wygląda obiecująco. Chyba włączę te ćwiczenia do swoich.

MDAX Ja jestem juz na 28 dniu i rzeczywiscie wyrabiaja sie te gorne miesnie szczegolnie ;)

lawi88 co ćwiczysz?

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout Ćwiczył ktoś może z was bądź ćwiczy to ? :)

0

0

1

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism C...

fit motywacja ^-^

39

0

17

fit motywacja ^-^

Fit :)

14

0

7

Fit :)

76

1

40

...

potworasek trochę za chuda

<33

35

0

17

<33

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.

8

0

8

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

piękne włosy

16

1

4

piękne włosy

SensitiveBlonde te legginsy są piękne. ...

,,,

46

0

19

,,,

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka

0

0

4

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

dzisiaj zaczynam trzeci tydzień z tymi ćwiczeniami...jak dla mnie przyjemne i szybkie, a co za tym idzie bardzo intensywne...Turbo Spalanie na zmianę z bieganiem- 40 minut

11

11

5

dzisiaj zaczynam trzeci tydzień z tymi ćwiczeni...

kagro6 Zrobiłam dzisiaj ;) Są świetne ;D

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening) 1 dzień zmagań tj. 23.05.2015 :)

3

3

2

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening) 1...

konto-usunięte Cwiczylam to na zmiane z "Extra Figura" co drugi dzien :)

Fernanda D'Avila

11

1

2

Fernanda D'Avila

kasiulqa92 super! jedna z lepszych na zszywce. podziwiam!

<3 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

6

2

10

<3 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose ...

kukurydz_a uwielbiam to:) i tiffany :)

Aisha87567 najlepsze! !!☺

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

24

2

40

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)

ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)

Zobaczymy po miesiącu, czy takie najlepsze ;) Jaki macie sposób na obciążenia w domowych warunkach?

4

4

3

Zobaczymy po miesiącu, czy takie najlepsze ;) J...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Daje w kość. A dokładniej w tyłek :P Ćwiczenia na pośladki + krótkie rozciąganie na koniec

7

11

5

Daje w kość. A dokładniej w tyłek :P Ćwiczenia ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

TO jest motywacja obejrzyjcie to i do boju laski!!

6

3

6

TO jest motywacja obejrzyjcie to i do boju laski!!

Blondi_katarzyna Też tak będę dobrze wyglądać ;)

kamilek69 u mnie na siłowni mało jest kobiet ćwiczącyh w ten sposób. Tylko ja tak ćwiczę, nie boję się cięż...

:))

69

9

24

:))

Zobacz wszystkie komentarze (9)

bez wysiłku nie ma efektów

11

6

6

bez wysiłku nie ma efektów

monikzuk zaczynam z tobą :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

:))))

58

8

23

:))))

desinglife Może ktoś ma ochotę na wspólną motywację? wsparcie w bólu i cierpieniu. A potem wspólnej radości ...

Magdalenka999 Ja już godzinę temu skończyłam :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Female Fitness Motivation 2014-Summer is Coming

0

0

5

Female Fitness Motivation 2014-Summer is Coming

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

6

0

8

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking...