Inspiracje Kiedyś schudnę
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 160 zszywek
Tablica zawiera 160 zszywek
Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 500 osób
Moje tablice obserwuje 500 osób
Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 500 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 160 zszywek
Moje tablice obserwuje 500 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 160 zszywek
![Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0468/thb_3049.jpg "Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]")
7
2
43
Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...
imteenagedirtbag ćwiczyłaś?
paulinax1 tylko dieta spali oponę!
17
3
16
Turbo Spalanie z Ud. ZACZYNAM WALKĘ SAMA Z SOB...
lusienka_18 Ta kobieta nie ma pojęcia, co robi.... wystarczy obejrzeć jej 'trening ramion'... to na...
nesqquiik Tez nie polecam tej pani ! Po jej rozgrzewce wcale nie czulam sie rozgrzana a trening mi sie zwyc...
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
![ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0445/thb_7204.jpg "ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen n...")
406
11
275
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
386
2
325
Chlebek imprezowy z kurczakiem i sosem barbecue...
alleyezonme24 Jadłbym ;D
boli nie rozumiem tego składania ciasta.
336
14
252
Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?
99
14
83
Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D
32
25
62
Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
21
9
23
Tabata spalająca tłuszcz. Ja zaczynam od jutra!...
BeautifulDreams strasznie Was przepraszam.. ale dopiero dzisiaj mogę zacząć ćwiczyć.. nie zgrałam sobie filmiku a...
24
6
34
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający najlepszy...
Monika666111 Uwielbiam te ćwiczenia, są genialne + doskonały lektor, potrafi podtrzymać trening :D
![Jak zredukować tłuszcz z dolnej części brzucha? - Sylwia Szostak [Projekt Befit]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0424/thb_9646.jpg "Jak zredukować tłuszcz z dolnej części brzucha? - Sylwia Szostak [Projekt Befit]")
37
5
49
Jak zredukować tłuszcz z dolnej części brzucha?...
sylwka8989 Nie ma jak melb , i szymon gas ! Jest sila polecam
27
7
31
Wyglądają prosto, a tak naprawdę dają niezły wy...
vivio tak tylko wygląda, a w rzeczywistości...:)
10
8
24
"Persian Zumba". ZUMBA ♥ Mega wysiłek...
49
10
40
Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odc...
E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!
4
12
1
Hej dziewczyny, mam do was pytanie.:) Przy ukła...
MylifeMyway moim zdaniem rozne czesci codzien