Inspiracje Workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
Obserwuj tablicę
liioan

liioan

Obserwuję 145 tablic
Moje tablice obserwuje 163 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 145 tablic
Moje tablice obserwuje 163 osoby
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

0

20

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...

xoxo

5

58

xoxo

locust
locust spokojnie, teraz w internecie można dostać wszystko :)
Akizuki
Akizuki ja bym tak lekkomyślnie nie robiła tych ćwiczeń. Problem w tym ze lekko skrecona noga w nieodpowi...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
xoxo

3

40

xoxo

Nellyanda
Nellyanda robił ktoś, pomagają?
wlosmaniaczka
wlosmaniaczka Nellyanda, Każde ćwiczenia pomogą jeśli będziesz miała deficyt kaloryczny, dostarczając odpowiedn...
...

3

62

...

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 czy na prawdę są takie efekty?
WerbenaI
WerbenaI Nie, do tego w głowie się kręci już po setnym razie.
..!

0

7

..!

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

1

47

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c
Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1

0

34

Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1

Piernik bez glutenu i cukru z 3 jaj i cukinii/marchewki? Da się! Przepis w kom.

1

2

Piernik bez glutenu i cukru z 3 jaj i cukinii/m...

Blok czekoladowy bez cukru

0

13

Blok czekoladowy bez cukru

Dzień dobry! Wczoraj zdałam ważny egzamin, dzis za to wyspalam sie jak nigdy. Przygotowałam pyszne śniadanko i teraz planuje cały dzień. Jak tam początek weekendu, dziewczyny?

2

0

Dzień dobry! Wczoraj zdałam ważny egzamin, dzis...

Arusiowa
Arusiowa Gratulacje! Weekend zapowiada się piękny ,słoneczny :))
VmarsV
VmarsV Gratulacje! :) kupiłam szafę panowie przywieźli a ja się uparłam że złożę ją sama i tak już 4 god...
dzisiejsze śniadanko - owsianka z gruszką i malinami :3

0

1

dzisiejsze śniadanko - owsianka z gruszką i mal...

Odkąd chodzę na siłownie, nie widziałam sie z Ewką ponad miesiąc. Postanowiłam wracac do niej 3 razy w tygodniu. Macie swój ulubiony program Ewy? :)

2

0

Odkąd chodzę na siłownie, nie widziałam sie z E...

ice_time
ice_time Ja uwielbiam "ekstra figurę" a od niedawna ćwiczę też "bikini" :)
sereg_00
sereg_00 hot body, killer ♥♥
ważne :>

0

13

ważne :>

Hejka dziewczyny! Pocwiczone? :)

11

0

Hejka dziewczyny! Pocwiczone? :)

rosanigris
rosanigris Pewnie, Hot Body Chodakowskiej. ;)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Dzisiejsza kolacja. Wracam do żywych, do aktywności na zszywce i nadal dążę do celu. Co dzis u was na kolacje?

3

1

Dzisiejsza kolacja. Wracam do żywych, do aktywn...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mniam :) u mnie lepiej nie pytaj :D
Śniadanie na słodko - coś co lubię najbardziej :D Przepis? Proszę bardzo: Kaszę kuskus wsypujemy do ugotowanego mleka i czekamy do napęcznienia. W międzyczasie blendujemy banana...

8

40

Śniadanie na słodko - coś co lubię najbardziej ...

nanuska12345
nanuska12345 Nigdy czegoś takiego nie robiłam.Jak długo trzeba trzymać kaszę żeby była gotowa?:)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzis pierwsza siłownia i 84 dzień walki o lepsza wersje siebie! A wy dzis odpoczywanie czy gracie trening? :D

4

1

Dzis pierwsza siłownia i 84 dzień walki o lepsz...

begraslaa
begraslaa ja też dziś pierwszy dzień ❤
iza_pr
iza_pr Ja zaczynam trzeci miesiąc, to już któryś mój raz i mam nadzieję, że ostatni :) Zazwyczaj brakowa...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trenuje od ponad 2 miesięcy. Jest lepiej, zdecydowanie. Ale mimo wszystko ostatnio tracę motywację, częściej podjadam, a jeszcze długa droga przede mną do osiągnięcia celu. Maci...

7

1

Trenuje od ponad 2 miesięcy. Jest lepiej, zdecy...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
7 dni - lunchboxy :) smacznie, zdrowo kolorowo.

4

17

7 dni - lunchboxy :) smacznie, zdrowo kolorowo.

darayah
darayah a co dokladnie jest w pudełkach?
konto-usunięte
konto-usunięte smacznie a jak pieknie ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jestem w trakcie 10 tygodnia walki o siebie. To dla mnie niesamowity czas. Trudny, wymagający, kształtujący siłę i mocny charakter, których wcześniej nie miałam. Jest dobrze, co...

2

10

Jestem w trakcie 10 tygodnia walki o siebie. To...

Edyta_555
Edyta_555 rewelacyjnie wygląda, warto się zmotywować i wziąść za siebie
Motywacja.

0

6

Motywacja.

A po zajęciach na uczelni od razu w dresik i dążymy do celu! Jeśli Ci sie nie chce, tym bardziej trening jest wskazany :)

0

0

A po zajęciach na uczelni od razu w dresik i dą...

mniam

0

29

mniam

Walcz o siebie :)

0

7

Walcz o siebie :)

W razie wątpliwości :)

1

8

W razie wątpliwości :)

FitFemme
FitFemme Prawda! ;)
Dzis owsianka z jogurtem naturalnym, bananem, odrobiną masła orzechowego, pestek dyni i cynamonu. U mnie dzisiaj rest. Miłej niedzieli :)

0

0

Dzis owsianka z jogurtem naturalnym, bananem, o...

Po rowerku na czczo pyszne śniadanko! Chleb żytni razowy, awokado, twaróg półtłusty, kiełki brokuła, jajko na miękko oprószone pieprzem czarnym. Do tego zielona herbata liściast...

0

1

Po rowerku na czczo pyszne śniadanko! Chleb żyt...

Dziewczyny! Znacie jakieś fajne ćwiczenia na smukłe nogi?

11

3

Dziewczyny! Znacie jakieś fajne ćwiczenia na sm...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Co dzis ćwiczycie dziewczyny? :D

9

0

Co dzis ćwiczycie dziewczyny? :D

linkinkoowna
linkinkoowna zumba :3
loczek120
loczek120 Myślę , że serię przysiadów, rozciąganie i 6 km na bieżni :D
aanes
aanes gdzie dostanę taka butelkę do picia :) ?? jest mega
Zobacz wszystkie komentarze (9)
30 minut na czczo rowerku za mną. Dlatego czas na śniadaniowy talerz obfitości! Jajka na miękko, tost z patelni z ziołami i warzywa na rukoli. Zero soli, zamiast tego pieprz cza...

2

2

30 minut na czczo rowerku za mną. Dlatego czas ...

Marcia2705
Marcia2705 Stacjonarny? :)
liioan
liioan W taką pogodę - stacjonarny :)