Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 35 zszywek
Tablica zawiera 35 zszywek
15
3
17
moja motywacja!
nekami nie wydaje mi sie zeby to zrobila w 3 m-ce
ChocoKiss nie ważne w ile ważne że ruszyła dupę i jej się udało :)
cappuccino94 da rade w 3 miesiące;]. ja dałam rade ;D
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
57
13
67
moja motywacja
Chocolatemeen jakby wciagnela brzuch to te jej boczki by sie nie wessaly xd . zazdroszcze ;]
eddi140 Wow, naprawdę podziwiam, i gratuluje efektu :)
MonsterCookies Woow, gratuluje, takie zdjęcia są chyba najlepszą motywacją bo uświadamiają że wystarczy chcieć i...
8
6
7
boski, też bym się takim chwaliła :)
Pamchanamella Zaczelam w polowie lutego, ale jeszcze mam problemy z utrzymaniem regularnych cwiczen. Nie mam k...
kamilka718 Jak po 2 tygodniach spadaja z Ciebie spodnie to ja sie biore ostro za te cwiczenia i diete:) Ja t...
xxBeataxd a znacie jakieś superowe ćwiczenia na nogi.? :D
21
14
24
motywacja
krystyna83 Mówicie że jej ćwiczenia są tak dobre muszę spróbować za parę miesięcy mam ślub a przez ostatnie ...
nataleczka50129 poćwiczyłam wczoraj, dzisiaj lekkie zakwasy ale jest motywacja :) postaram się ćwiczyć 3 razy w t...
skolimka Krystyna83
:) Szczęścia wam obojgu... :)
I powodzenia z ćwiczeniami :)
119
55
346
ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a6w. zaczęł...
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)
12
6
32
Jillian Michaels 30 Day Shred
AgnieszkaKowalska gratulacje :)
orise A u mnie widać! Jill jest super!
Antries U mnie również widać ale do tego zestawu dodaje 20 min rowerku i 10 min ćwiczenia z Mel B na brzu...
54
5
97
ćwiczenia na pupę :)
mann_a dobrze zolza_ gada, polac jej :D
tastuknieta są efekty??:)
myszunia456 a po ile razy unoszenie nog i reszte?
8
8
15
można? MOŻNA!
kasiakasia_90 pewnie że można mi się udało zgubić kilka kilo wystarczy chcieć :)
natalia1207 jakaś nowa moda na robienie fotek gazetom xd
czeekoo gazety są po to, zeby wiedzieć jaka data była ;p
19
7
21
motywacja
zwykleniezwykla Ja również z chęcią się dowiem jak to możliwe, bo na mnie nic tak nie działa :)
kawon co do biustu- wydaje mi się że to są uwarunkowania genetyczne, mały miała na początku, mały ma na...
wtfuckk dajcie mi więcej silnej woli :( zazdroszczę .;D
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
36
4
114
Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, tw...
Wiolka91 powodzenia dla wytrwalych...
stupidxshit rewelacja, na początku ciężko, boli każdy ruch, ale później jak się widzi efekty to nawet ból nie...
agatamamelka Zrobiłam 6 razy i myślałam ,żę umre:) po jakimczasie widać efekty?:)
22
4
48
ćw na brzuszek - dziś próbuję po raz pierwszy
dziewczyna fajne od jutra bede cwiczyc
zelkowata1 hahaha od jutra ? czyli nigdy ;D
MobilnaMaja ja po nowym roku :) chyba , że bedzie koniec świata:)
53
5
143
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .!
przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...
