Inspiracje cwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuję 264 tablic
Moje tablice obserwuje 252 osoby
Moje tablice obserwuje 252 osoby
Obserwuję 264 tablic
Moje tablice obserwuje 252 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Moje tablice obserwuje 252 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
88
11
155
Chcesz si? pozby? brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIE?!
93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)
gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?
gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)
50
3
77
...do roboty :)
Noveen91 od dziś zaczynam ;-) do lipca mam nadzieję będzie widać efekty! do tego dieta i bieg :D trzymajci...
cytrynaax33 No, biegi dużo dają, to fakt. Ale osobiście diet nie polecam, najlepiej to po prostu zdrowo się o...
konto-usunięte zdrowe odżywianie to też dieta... każde jedzenie to jakaś dieta.
291
23
473
Po?ladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
39
3
54
...
Ludozerkaa i co to daje? ._.
Bonnie_Parker odchudza to przede wszystkim !! wzmacnia ciało, staje się smukłe, silniejsze, lepiej trzymać równ...
asiulka151415 probował ktoś?? :p
2
4
12
...
werciaaa wystarczy moocno chcieć i się nie poddawać. W ten sposób każdy ukończy 6 weidera z super rezultat...
sister_bliss Zamierzam to zrobić ! STAĆ MNIE ! A CO !
irreplaceable Już druga wiosnę zmagam się z tymi ćwiczeniami. Na początku jeszcze jest okej ale z czasem coraz ...
6
5
16
Dziewczyny bierzemy si? do roboty !
werciaaa ja próbowałam. efekty są ale po baaardzo długim okresie . Polecam Mel Bb dziesięcio minutowy tren...
aneta11156 Własnie dziś chce zacząc ćwiczenia na posladki z Mel B :D Mam nadziję,że bede miała jędrny tyłek:p
paulis31 No dziewczyny skoro polecacie to i ja zaczne trening z Mel b
2
4
9
...
werciaaa na lenistwo .
aneta11156 bardzo smieszne.
werciaaa Droga ,,aneta11156" górna część ćwiczenia działa na pośladki ( mniej na uda ) dolna część o...