Inspiracje ĆWICZENIA :>
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek
Tablica zawiera 7 zszywek
Obserwuję 35 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Moje tablice obserwuje 12 osób
Obserwuję 35 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek
1
1
42
Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pi...
Rawhrrr33 Czy tylko ja nie daję rady po pierwszych 3 ćwiczeniach ? ;oo
Aqaa a znacie może jakieś ćwiczenia oprócz tych, nie żeby umięśnić nogi, tylko wyraźnie je wyszczuplić...
konto-usunięte miley cyrus workout sexy legs ;)
3
1
7
2.Mel B 15-minutowy trening cardio
iga2222 wytrzymałam 5 min rozgrzewki z Mel B i 13:25 cardio ... kondycha nie najlepsza :/ ale da się wyro...
16
12
27
brzuszki.
olaax ja już robie brzuszki czwarty dzien i juz jest 60, lecimy coraz wyzej
ewenement160 a jakie robisz brzuszki ? podnosisz się cała , czy tylko troszkę ? :)
olaax tylko troche, takie skurcze brzucha jakby, ale strasznie boli, i mam wrazenie ze jest skuteczniej...
6
4
29
damy radę! c:
jolciaa_b No i dodatkowo też robię brzuszki, ale zawsze o 5 więcej :)
soryalenie Pomaga efekty są widoczne :) Niestety ja nie zrobiłam całości przez problemy z kolanami... :)
jolciaa_b Super, dzięki! :)