Inspiracje zgrabniocha
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 227 osób
Moje tablice obserwuje 227 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 227 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Moje tablice obserwuje 227 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
14
1
32
8 minute legs - ćwiczenia na nogi
olaf1121 Dodaje te ćwiczenia do swojego codziennego treningu ♥
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
22
3
55
....
132
4
198
Callanetics
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...