Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuj tablicę
lovecook

lovecook

Obserwuję 581 tablic
Moje tablice obserwuje 1786 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 581 tablic
Moje tablice obserwuje 1786 osób
Tę tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki
nogi

28

241

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (28)
Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

4

34

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brz...

MojePasje
MojePasje ja to wszystko w mel b mam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE NOGI [FIT LOVERS] tym razem ćwiczenia na nogi. ;)

17

56

10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE NOGI [FIT LOVER...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Jeśli zależy nam na jak najdłuższym zachowaniu prawidłowej postawy, wyeliminowaniu problemów bólu kręgosłupa oraz uchronieniu się przed ewentua...

3

6

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Jeśli zależy ...

FitPlanner
FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/proste-cwiczenia-na-kregoslup-piersiowy/ . Zna...
FitPlanner
FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...
FitPlanner
FitPlanner Zajęcia na zdrowy kręgosłup w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/w...
Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

0

35

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - no cóż znowu poległam. Od dzisiaj zaczynam kolejne podejście :) kiedyś mi się uda osiągnąć swój cel :) zaczynam od pil...

5

37

Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgr...

konto-usunięte
konto-usunięte Też tak miałam. Początki sa najgorsze :) Teraz mam problem z opuszczeniem treningu czy z zrobieni...
IMVolfHeart
IMVolfHeart Obczaj BIC&CYC na yt ;3 polecam. Ja już jestem na dobrej drodze a głodu nie odczuwam. Polecam...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie p...

34

57

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż prze...

Zobacz wszystkie komentarze (34)
mel b

9

40

mel b

Zobacz wszystkie komentarze (9)
przed i po wyzwaniu mel B ;)

0

4

przed i po wyzwaniu mel B ;)

Mam zamiar zacząć ćwiczyć, znacie jakieś skutecznie ćwiczenia na brzuch?

0

2

Mam zamiar zacząć ćwiczyć, znacie jakieś skutec...

Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D oto moja malutka zmiana, choc wiem ze jeszcze wiele przedna (zdjecie po lewej jest aktualne jak widac po dacie ;p) NAPISZCIE CO SĄ...

166

49

Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D ...

kodkreskowy
kodkreskowy malutka ?! marze o takiej ! Powodzenia dalej !
yourchange
yourchange Super!!!!
magdzialena99001
magdzialena99001 boże wyglądasz cudownie! *_*, a mogę wiedzieć ile ważysz, wymiary i twój wzrost? a co do twoic...
Zobacz wszystkie komentarze (166)
cwiczenia

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Sposób na drugi podbródek ;D

0

11

Sposób na drugi podbródek ;D

Tabata spalająca tłuszcz Zrobiłam i padłam. Ale pozytywnie. Czy ktoś z was ćwiczy tabatę??

3

12

Tabata spalająca tłuszcz Zrobiłam i padłam. A...

bubble543
bubble543 ja , polecam
beatkkaaaa
beatkkaaaa też polecM. efekty super! ja akurat ćwiczę rano na czczo, szybciej spala się tłuszczyk :)
paulinavy
paulinavy ja też ćwiczyłam... ale mi nie pomogło c':
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
to wyzwanie, o którym wspomniałam. No, dziewczyny! Najwyższa pora wziąć się do roboty!

11

60

to wyzwanie, o którym wspomniałam. No, dziewczy...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Stretches for Beginning Ballet - Daily Stretching Routine - How to Get Your Splits!

0

2

Stretches for Beginning Ballet - Daily Stretchi...

Tiffany Rothe 10 Minute Booty Shaking Workout part 2! ćwiczył ktoś? Jakie efekty?

4

8

Tiffany Rothe 10 Minute Booty Shaking Workout p...

Sucha189
Sucha189 Robiłam kilka razy, czuć mięśnie bardzo fajnie, ale o efektach sie niestety nie wypowiem bo to ty...
klaudus20
klaudus20 zawsze mi z Tiffany tak czas szybko leci :) A te ćwiczenia robiłam po raz pierwszy :)
Patrycja070
Patrycja070 Od miesiąca robie boczki z Tiffany ale cześć pierwsza :) dzisiaj postanowilam wypróbować ten 2gi ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Women's Full Body Fat Burning Workout!!

0

13

Women's Full Body Fat Burning Workout!!

Ćwiczenia na górne partie mięsni i Kardio ze skakanką

1

10

Ćwiczenia na górne partie mięsni i Kardio ze sk...

00aqq
00aqq ciekawe po jakim czasie zobaczę efekty :)
Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
Zobacz wszystkie komentarze (24)