Inspiracje Dieta & ćwiczenia

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
lullaby7
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 55 zszywek

27

626

zdrowo i smacznie :)

SzalonaWerka
SzalonaWerka nie lepiej czysta woda z cytryną? :)
rzeppka
rzeppka serio aż 2 łyzki stewii? przeciez to jest 300 razy slodsze od cukru.

4

852

Sosy sałatkowe. Znalezione na winegreta.blog. p...

0nana94
0nana94 wszystkie wydają się pyszne :) zrobiłam słodko-kwaśny ( ale bez octu balsamicznego i sosu sojoweg...
Miniiiiii
Miniiiiii Słodko kwaśny pyszny :)

23

133

...

mandarynka16
mandarynka16 jak ona nawet sutków nie ma -.- i w ogole te cycki takie nieproporcjonalne do figury ;d

2

20

Mrrrrau :D

imagineiseverything
imagineiseverything O Boże Ty mój! ;o
juliannax
juliannax Mieć takiego faceta obok siebie .... mmmmm <3

28

29

;d;d;d

Niusia1989
Niusia1989 warzywami.
Niusia1989
Niusia1989 Vee tak 15 kilo w 6tyg. wagę utrzymuje do dzisiaj a minęło 7 lat ;)

5

56

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...

black_eyes
black_eyes próbowała któraś tego? :)
black_eyes
black_eyes a jeśli nie mam tej gumy do ćwiczeń to czym mogę ją zastąpić?

1

22

jaka piękna talia <3

claudieexx
claudieexx taka chuda, i jakie ma fajne cycki :3

1

57

...

ina_86
ina_86 piękne ciało ....

5

98

,,,

Big_Milka
Big_Milka Awww... Ja też wierzę!
Aiko123445
Aiko123445 jestem malutkim ziemniaczkiem :DD
DariaTom
DariaTom slotki

4

27

HAHA xD

Different_eye
Different_eye Zszywka zaczyna przepełniac się ''chudymi brzuchami ", a wręcz zdjęciami anorekty...

4

37

Zumba <3

nikos_cola
nikos_cola podejmuję! I love Zumba! :)
nena994
nena994 zumba jest świetna :-) osobiście polecam Lindę Edler :-)
SUZAN2002
SUZAN2002 I LOVE ZUMBA

0

30

...

2

79

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...

anita0910
anita0910 kasia17 ostatnio mam lenia a brzuchol rośnie zero motywacji

6

22

Dekalog zdrowego odżywiania ;)

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo chyba *pij mleko będziesz kaleką. to też jest udowodnione. lepiej poczytaj co nabiał robi z naszy...

4

37

Może się przydać :)

ewej123
ewej123 to samo się dzieje jak się zje śniadanie do pierwszej godziny po przebudzeniu
752paulinka
752paulinka fajnie wiedzieć, ja piję rano 2 szklanki wody, bo po prost chce mi się pić, a poza tym jakoś rano...
ewej123
ewej123 dobrze jest wypić wodę, odczekać 30 minut i zjeść śniadanie, jak ktoś nie potrafi jeść śniadania ...

30

12

Polecam!Mam drobne obiekcje,co do ćwiczenia 7 i...

czikaczikaa
czikaczikaa mam rozumieć, że te ćwiczenia ujędrniają piersi, czy źle rozumuję? :)

18

41

Zasady są proste 1 skok na skakance równa 1 km ...

anshain
anshain a jakie robisz podskoki? Raz na jednej a raz na drugiej nodze, czy na obydwóch tyle że po dwa sko...

1

31

Żywność bogata w błonnik.Czyli naturalne wspoma...

Nikuu
Nikuu owsianka + banan rano (oraz inne dodatki) trzymają mnie na pare godzin :)

129

63

dobry suplement diety na którym schudłam 10 kg ...

werkatczew1
werkatczew1 hej dziewczyny dziś ja zamówiłam to cudo. zobaczymy :)
guusik5
guusik5 Na jak długo starcza butelka? Czy warto tracić tyle pieniędzy na taki suplement? Komentarze przek...

2

47

Jak zmierzyć obwody;): -biust- mierzony na wdec...

wiola3
wiola3 polecam ta panią TiffanyRotheWorkouts ma fajne zestawy na yt ! jak dla mnie taka Ewa Chodakowska...
Kixma
Kixma dzięki na pewno skorzystam ;)
tralololo
tralololo Tak mel b jest naprawde swietna, tez zaczynalam od cwiczen z Ewa ale nie sa chyba one po prostu d...