Inspiracje Workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
Obserwuj tablicę
m00nisek

m00nisek

Obserwuję 211 tablic
Moje tablice obserwuje 188 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 211 tablic
Moje tablice obserwuje 188 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
Myślałam, że godzinny trening raz dziennie 6x w tygodniu wystarczy, ale jak widzę niektóre zszywki z opisami co robicie, 2 x dziennie bieganie , siłownia, treningi w domu to kop...

0

4

Myślałam, że godzinny trening raz dziennie 6x w...

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

0

5

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

Mniam

0

22

Mniam

Świetne ćwiczenia na pośladki. Bez rozgrzewki przed- szykuj się na porządne zakwasy:)

3

47

Świetne ćwiczenia na pośladki. Bez rozgrzewki p...

konto-usunięte
konto-usunięte O coś dla mnie :)
Gertruda
Gertruda po jakim czasie widać efekty?
Ideał

1

19

Ideał

bubble543
bubble543 wiecie moze jakuzyskac takie efekty ?
Ja jestem spocona i wymęczona po tym treningu. Teraz kolej na Ciebie!! ;*

0

16

Ja jestem spocona i wymęczona po tym treningu. ...

fit

7

30

fit

czarna_optymistka
czarna_optymistka też racja;) a polecisz jakieś ćwiczenie na ramiona?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
ćwiczymy !!

0

42

ćwiczymy !!

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, którzy zaczynają ze słabą kondycją

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...

sisi364
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, którym znudziły się monotonne ćwiczenia.

2

48

Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, k...

konto-usunięte
konto-usunięte p.s. te ćwiczenia prowadzi indyjska gwiazda kina
possibiliyty
possibiliyty jest okej, ale dla mnie troche zbyt sztuczna :/