Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuj tablicę
maaalenkaa

maaalenkaa

Obserwuję 229 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 229 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
WYZWANIE

0

18

WYZWANIE

przysiad przy ścianie - ja już pierwszy dzień :D

2

22

przysiad przy ścianie - ja już pierwszy dzień :D

wielkopolanin
wielkopolanin a ile czasu dziennie poświęcasz na ćwiczenia?
plplpl
plplpl 15 min.
Zima za oknem to nie powód, aby zaniedbać figurę <3

0

5

Zima za oknem to nie powód, aby zaniedbać figur...

Trening na płaski brzuch Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

59

Trening na płaski brzuch

Mam takie pytanko... Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha ? Te ćwiczenia są dobre ?

15

38

Mam takie pytanko... Jak spalić tkankę tłuszczo...

fitnesslovee
fitnesslovee dziekuje,
kashii87
kashii87 to sa cwiczenia na miesnie... a Ty chcesz spalic tłuszcz, wiec CARDIO
fitnesslovee
fitnesslovee na moim profilu jest zdjecie mojej sylwetki, widac juz zarys miesni brzucha :) ale dolna partia n...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Kto przyjmuje wyzwanie ? :D

1

7

Kto przyjmuje wyzwanie ? :D

Czekoladowa333
Czekoladowa333 Oo kolejna dziewczyna ktora mnie motywuje :) proboje schudnac. moze to mi pomoze. z tego co czyta...
...

0

5

...

przyjemne ćwiczenia :)

2

4

przyjemne ćwiczenia :)

perfectum
perfectum Czy ja wiem czy takie przyjemne :D Ostatnio gość na wf-ie nam je zrobił i trzy dziewczyny zasłabł...
bardzo fajnie pompeczki

4

89

bardzo fajnie pompeczki

Zobacz wszystkie komentarze (4)
coś na cellulit, ciekawe czy działa :)

0

13

coś na cellulit, ciekawe czy działa :)

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

0

13

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci to umożliwi

6

130

TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci ...

FransMaks
FransMaks dla dobrej figury trzeba troche poświęcenia ;)
Bondi007
Bondi007 jak to się dokładnie robi? Trzeba położyć się bokiem i podnosić biodra do góry,tak?
nealandnina
nealandnina ja mam taką talię, ale poćwiczę, żęby mieć lepszą :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden zestaw ćwiczeń na wszystko!

23

473

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...

misia84
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
Zobacz wszystkie komentarze (23)
BOCZKI

0

34

BOCZKI

Klikasz w zdjecie, klikasz w konkretna część ciała jaka Cie interesuje i do dzieła z ćwiczeniami!

0

10

Klikasz w zdjecie, klikasz w konkretna część ci...

brzuszek! :)

0

10

brzuszek! :)

37 różnych ćwiczeń na brzuch :)

0

1

37 różnych ćwiczeń na brzuch :)

Cwiczenia na Brzuch

6

436

Cwiczenia na Brzuch

atomkinga
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Najprostsze ćwiczenia na pośladki

0

10

Najprostsze ćwiczenia na pośladki

Takie ćwiczenie w podnoszeniem pięt świetnie wpływa na trening wewnętrznej części ud :)

0

6

Takie ćwiczenie w podnoszeniem pięt świetnie wp...

NA BOCZKI 1 dzień - 30x 2 - 40x, 3-45x, 4-50x, 5-55x, 6-60x, 7-65x, 8-70 x, 9 przerwa, 10-75x, 11-80x, 12-85x, 13-90x, 14-100x, 15 - przerwa, 16-105x, 17-110x, 1...

3

8

NA BOCZKI 1 dzień - 30x 2 - 40x, 3-45x, 4-50...

enamorada
enamorada daje efekty?
whitelove
whitelove ponawiam pytanie:))
SzczesliwaBoKochana
SzczesliwaBoKochana tez bym chciala wiedziec :)