Inspiracje Ulubione

Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
maaggddaa2
Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 590 osób
Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 590 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

7

24

Mel B 10 minutowy trening nóg

Dream95
Dream95 Nie , konkretnie to odstawiłam śmieciowe jedzenie i wszystkie słodzone napoje . Nie jadam też psz...
inspaired
inspaired Aaa polecisz jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową? W sensie ujędrnienie piersi ; )
Dream95
Dream95 Osobiście nie ćwiczyłam klatki piersiowej ,ale dodałam filmik Mel B,który może Ci pomóc :))

2

23

Cwiczenia na boczki

foxy89
foxy89 Wczoraj ćwiczyłam... są zakwasy ale ćwiczenia są ciekawe i te 10 minut szybko mija:)
PaatkaS
PaatkaS Jak chodziłam na siłownie, to mój trener personalny powiedział mi, że żeby nie mieć zakwasów to p...
PaatkaS
PaatkaS Dziewuszki a powiedzcie mi jeszcze po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty?? Bo ja robiłam te ć...

1

21

Przygotowanie: 15 minut. Pieczenie: 25 minut. G...

Lemusiek
Lemusiek ja widziałam wersję z łososiem/szynką parmeńską lub suszonymi pomidorami zamiast brokułów i serki...

1

17

pamiątka

fiore123
fiore123 piekna pamiatka...