Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 590 osób
Moje tablice obserwuje 590 osób
Obserwuję 85 tablic
Moje tablice obserwuje 590 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
Moje tablice obserwuje 590 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
17
7
24
Mel B 10 minutowy trening nóg
Dream95 Nie , konkretnie to odstawiłam śmieciowe jedzenie i wszystkie słodzone napoje . Nie jadam też psz...
inspaired Aaa polecisz jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową? W sensie ujędrnienie piersi ; )
Dream95 Osobiście nie ćwiczyłam klatki piersiowej ,ale dodałam filmik Mel B,który może Ci pomóc :))
2
2
23
Cwiczenia na boczki
foxy89 Wczoraj ćwiczyłam... są zakwasy ale ćwiczenia są ciekawe i te 10 minut szybko mija:)
PaatkaS Jak chodziłam na siłownie, to mój trener personalny powiedział mi, że żeby nie mieć zakwasów to p...
PaatkaS Dziewuszki a powiedzcie mi jeszcze po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty?? Bo ja robiłam te ć...
11
1
21
Przygotowanie: 15 minut. Pieczenie: 25 minut. G...
Lemusiek ja widziałam wersję z łososiem/szynką parmeńską lub suszonymi pomidorami zamiast brokułów i serki...





