Obserwowani przez maciulek2012 na Zszywacz.pl - Strona 6

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1014 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
898 Ulubionych
8197 Aktywność
» Obserwowanych
24522 Obserwuję
1602 Obserwują
173

... Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 456

Ostatnio dodane:

Earth Obserwuj

Zszywek: 3417 · Obserwują ją: 10989

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

:))

Dundee Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 4127

Ostatnio dodane:

jak dieta białkowa jest w stanie przyspieszyć odchudzanie i tonowanie sylwetki. Piękne mięśnie i idealne ciało. Znajdziesz to ile, co i kiedy i oczywiścia dla kogo. Wszystko dla początkujących i dla zaawansowanych.

czy twoja dieta ma wpływ na twoje wyninki w fitnesie.

Lekkie śniadanie wysokoproteinowe, niskokaloryczne. idealne na dodanie dużej dawki energii i odżywienia mięsni. Wspomaga szczupłą sywetkę.

Czekoladowe i dyniowe. Dwa desery pełne protein niezbędnych dla stonowanej sylwetki, mięśni i szczupłego ciała. Mało kalorii i cukru- pełno niesamowitego aromatu i smaku.

Stargard Szczeciński Obserwuj

Zszywek: 341 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

słynne cotton balls z kordonka:)

Obserwuj

Zszywek: 1178 · Obserwują ją: 1309

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1288 · Obserwują ją: 4953

Ostatnio dodane:

garderoba na poddaszu

piękny :)

Obserwuj

Zszywek: 2715 · Obserwują ją: 5763

Ostatnio dodane:

before i fall

Neverland Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane:

ktoś robił? jakie efekty? ile cm zeszło z brzucha?

Hej dziewczyny! Wczoraj kupiłam sobie płytę Ewy, chciałabym wkońcu spróbować jej ćwiczeń. Któraś z Was ćwiczyła skalpel II przez 30 dni z Chodakowską? Jakie efekty? Ile poszło kilogramów i cm z brzucha/ud? Po jakim czasie widziałyście pierwsze efekty?

ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU! Kto ze mną?

Co myślicie o takiej figurze?

Reda Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 658

Ostatnio dodane:

Tort

Znaleziono na mylovelyhome-reny.blogspot.com

green gate

Bialystok Obserwuj

Zszywek: 1375 · Obserwują ją: 10490

Ostatnio dodane:

<3,

<333

Cudna piżamka damska

Stroje kąpielowe 2018 Etna. Etna B-30/GO 905 strój kąpielowy 2018

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

:).
Wszystko fajnie, tylko dlaczego ten brzuch tak wolno schodzi. Już zaczyna mnie to denerwować. Ile można z siebie wyciskać.
Znacie jakieś fajne ćwiczenia na pupę ? Robię Mel B i jestem naprawdę zadowolona i moja pupa także ( :D ), ale już się przyzwyczajam i nie czuje satysfakcji.
I coś na spalenie tkanki tłuszczowej, chodzi tu głównie o brzuch.

Szczerze? Daje w kość. Płonę z rozgrzania. Uwielbiam Mel B, ale to jest jak dla mnie bardziej intensywne, zwłaszcza, że to dopiero 2 tydzień mojej walki. Naprawdę szczerze polecam !

Mhmm :)

śliczna bielizna :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 68

Kozy Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Marzenie :o

Poczułam wakacje! <3

Zdecydowany hit ;p dzięki niej wyleczyłam się z trądziku;) może po nałożeniu nie wygląda się pięknie, ale warto ją nakładać i się poświecić :) Dla efektów wystarczy po zmyciu makijażu nałożyć ją na twarzyczkę :) Baza jest bardzo wydajna i wystarcza na bardzo długo ( mi jedno opakowanie służyło około 4-5 miesięcy)
Tanio i skutecznie :)

Wydrążyć połowę arbuza, wlać czerwoną galaretkę i pozostawić do stężenia.

Mniam! :*

Katowice Obserwuj

Zszywek: 939 · Obserwują ją: 4376

Ostatnio dodane:

Zachody takie są

Bałtyk taki piękny.

Fale

<3

więcej inspiracji na:
ladymelistyle.wordpress.com

Siemień Obserwuj

Zszywek: 1920 · Obserwują ją: 5787

Ostatnio dodane:

pudelkoprezent

pomysl na malutkei tattoo

Mogielnica Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

Dobra fotka ślubna :) zdobyłem !!! :D

by Vero

Garderoba w poddaszu:)

Ozdobna ściana za zlewem i drewniane półeczki? Czemu nie!:)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2020 · Obserwują ją: 15797

Ostatnio dodane:

rewelacja :D

:))

nike

puuupeczka :D

Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 12551

Ostatnio dodane:

Wiadomo, że w dzisiejszych czasach nie wyobrażamy sobie życia bez butów, ale czy nie warto wrócić do dawnych zwyczajów i bosą stopą przemierzać świat <3

cudo <3

słodziak

Kielce Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

definitely.

czrno-białe ;0

;)
Moja koleżanka
instagram- xnvrmndxx

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2006 · Obserwują ją: 9303

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1167

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)

M-c Obserwuj

Zszywek: 533 · Obserwują ją: 1180

Ostatnio dodane:

#health

DZIELNY PACJENT

oaza spokoju ;-D

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6952

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Ciasto euforia

Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 809

Ostatnio dodane:

bukiet ślubny

bukiet

bukiet

specjalny drink

Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

Dekoracje z hula hop

Na zamówienie :)

Miłosna podróż, cz.6

Miłosna podróż, cz.5

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5003 · Obserwują ją: 37502

Ostatnio dodane:

szafa

10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym

Szafa

okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 426 · Obserwują ją: 550

Ostatnio dodane:

Beautiful Blue Eyes

fantastyczne

Obserwuj

Zszywek: 4193 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

‹333

Nutella cupcakes Rolls

czekoladowe gwiazdki

Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Makaron w kremowym sosie pomidorowym ze szpinakiem

Składniki:
250g makaronu penne (ja robię 400g i też jest ok :)
łyżka oleju/oliwy z oliwek
mała cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka (400g) krojonych pomidorów
1/2 łyżeczki oregano
1/2 łyżeczki bazylii
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki koncentratu pomidorowego
60 gram serka topionego kremowego (dobrze sprawdza się ten z Mlekovity, sprzedawany w postaci "kiełbasek")
1/4 szklanki parmezanu lub innego twardego sera
25 dag szpinaku (świeżego lub mrożonego
pieprz
opcjonalnie: szczypta papryki

Przepis:
Ugotować makaron. Pokrojoną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek zeszklić na oleju/oliwie na dużej patelni. Dodać pomidory, oregano, bazylię, sól, pieprz i paprykę, wymieszać, potem koncentrat pomidorowy i pół szklanki wody, znów wymieszać. Zmniejszyć ogień, dodać serek kremowy (warto go wcześniej wyjąć z lodówki, żeby się nie zważył), mieszać miotełką aż się rozpuści. Dodać starty ser, wymieszać. Na koniec dodajemy szpinak (jeśli świeży, czekamy 3-5 min aż zmięknie). Do sosu dorzucamy odcedzony makaron.

Smacznego :)

silikonowe foremki do lodu , stopiona biała czekolada , posypka do ciasta i m&m kolor czerwony i różowy ale mogą być przecież inne czekolady inne posypki , orzechy , wiórki kokosowe itp. później szybko do lodówki i rano mmmmmm.

Świetne

weź kredki świecowe i suszarkę - twórz

scrable Obserwuj

Zszywek: 374 · Obserwują ją: 294

Ostatnio dodane:

♪♪♪

♪♪♪

♪♪♪

♪♪♪

Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 742

Ostatnio dodane:

fajne

fajnie wygląda

fajnie wykorzystana butelka

Lubań ŚLĄSKI Obserwuj

Zszywek: 1006 · Obserwują ją: 465

Ostatnio dodane:

Sernik z mango - bez pieczenia

Króliczek na szydełku, część 1/2. Crochet bunny, part 1/2. Amigurumi

Króliczek na szydełku, cz.2/2. Crochet bunny, part 2/2. Amigurumi

Kozienice Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 412

Ostatnio dodane:

Warstwowiec

Makaron curry z kurczakiem

Spaghetti carbonara

Hinckley Obserwuj

Zszywek: 3817 · Obserwują ją: 11728

Ostatnio dodane:

Wzięła ciasto francuskie i rozłożyła go na blaszce. To, co otrzymała, stało się hitem imprezy! WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK.

Składniki: makaron spaghetti 200 g (pół opakowania) 0,5 kg parówek 1 puszka pomidorów 410 g 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki masła 100 ml wody 1 łyżeczka brązowego cukru szczypta pieprzu i soli najlepiej świeże zioła - bazylia, oregano, pietruszka Wykonanie: Parówki odwijamy z folii i kroimy w plastry o grubości około 3 cm. Bierzemy po 5-6 suchych nitek makaronu i wkłuwamy w kawałek parówki po czym przesuwamy ją do środka. Ja zrobiłam po dwa kawałki na każde 5 nitek. W rondlu wstawiamy wodę, solimy, doprowadzamy do wrzenia i wkładamy makaron. Następnie zmniejszamy palnik, przykrywamy i na malutkim ogniu gotujemy przez około 8 minut. By makaron był sprężysty (al dante). Odcedzamy.

Nadziewamy parówki makaronem....SOS: cebula przesamażona, pomidory w puszce, czosnek, ketchup; PRZYPRAWY: oregano, pieprz, sol, cukier, curry, bazylia. dwie dwersje podawania: dwa talerze lub na jednym..:-) SMACZNEGO!!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 2535

Ostatnio dodane:

xxx

ciastka arabskie

xxx

xxx

rzeszów Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 551

Ostatnio dodane:

lampa

Urocze i romantyczne ramki do zdjęć, które możesz zrobić własnoręcznie :P

Obserwuj

Zszywek: 3885 · Obserwują ją: 1212

Ostatnio dodane:

Grid Spaghetti Strap Bodycon Dress
Rozmiar: S, M, L
Kolor: black

Neverland Obserwuj

Zszywek: 2450 · Obserwują ją: 15475

Ostatnio dodane:

///

Moje świąteczne pazurki. Czerwień, złoto i renifer ♥

Kluski Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 731

Ostatnio dodane:

czarna koronkowa sukienka

Na małą niespodziankę

Mała miejscowość Obserwuj

Zszywek: 1124 · Obserwują ją: 5360

Ostatnio dodane:

..,.

.,.

.,.

.,.

Obserwuj

Zszywek: 5873 · Obserwują ją: 8456

Ostatnio dodane:

liliowiec hybryda HEMEROCALIS HYBRIDUS MINI PEARL

liliowiec rdzawy HEMEROCALIS FULVA LITTLE MISSY

proso rózgowate PANICUM VIRGATUM ROTSTRAHLBUSH

RUDBECKIA CHERRY BRANDY

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 579

Ostatnio dodane:

Szybkie ciasteczka

Warszawa, Łódź Obserwuj

Zszywek: 534 · Obserwują ją: 2214

Ostatnio dodane:

kok

O psach kilka prawd :)

##♥

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 1565 · Obserwują go: 2482

Ostatnio dodane:

na króciutko,
ale jak elegancko
:)

skromnie ale ciekawie przycięty tył...
:)

czyż nie pięknie...

konkretne przycięcie i nadanie kształtu...

Obserwuj

Zszywek: 2163 · Obserwują go: 682

Ostatnio dodane:

3d realistic colored rose tattoo

3d geisha tattoo on ankle

realistic pirate 3d

realistic snake tattoo on leg 3d

woj. Śląskie Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 251

Ostatnio dodane:

Jak sobie radzicie z nadmiarem kilogramów?
Stosujecie jakieś diety?

Zapraszam do lektury nowego posta traktującego właśnie o dietach i zdrowym odżywianiu.
ambasadaurody.blogspot.com

Rozświetlająca baza godna polecenia :)Używacie?
Dokładna recenzja na blogu. Zapraszam :)

Krem godny polecenia, dla cery tłustej. Znacie?
Dokładna recenzja na blogu. Zapraszam :)

Piękna mięta Bell. Polecam :)
Dokładna recenzja na blogu. Zapraszam :)

Obserwuj

Zszywek: 799 · Obserwują ją: 713

Ostatnio dodane:

SZTOSIK NAILS

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 620

Ostatnio dodane:

mk:)

z mężem :)

me ...

moje panienskie