Obserwuję 31 tablic
Obserwuję 31 tablic
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 36 zszywek
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 36 zszywek
217
18
142
cos na brzuchol :D
RunaLive9 WTF!!!!!!!
konto-usunięte Na nic Wam się ćwiczenia nie zdadzą, jeżeli nie będzie diety. Nie ma żadnych ćwiczeń na spalanie ...
3
3
49
Wyzwanie z Plank'iem, podejmujesz się?
Nieoceniona12 chętnie: D ale zaczynam od 45 bo 20 to dla cieniasow :p
wika170397 kochane zaczynam te wyzwanie od 1.04 (teraz mam kontuzje, dlatego nie mogę od zaraz). Ktoś chętny...
251
8
146
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1 ok
![10 MINUT || ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH [FIT LOVERS] Najlepsze ćwiczenia,dają super efekty. Najlepiej jest zacząć od 30 sekund potem 45 a potem 1min,moim zdaniem.](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0642/thb_5139.jpg "10 MINUT || ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH [FIT LOVERS] Najlepsze ćwiczenia,dają ...")
553
8
314
makijaż dzienny
lidocaina mnie bardziej chodzi o to ze te brwi sa takie matowe, jak uzywam kredki z inglota( ktora jest grn...
353
6
233
Mus czekoladowy z malinami Przepis pochodzi z k...
itka181198 zrobiłam było pyszne ale źle ubitla mi się smietana. Co zrobiłam nie tak? :)
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
148
4
95
