Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 46 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuję 43 tablic
Moje tablice obserwuje 309 osób
Moje tablice obserwuje 309 osób
Obserwuję 43 tablic
Moje tablice obserwuje 309 osób
Tę tablicę obserwuje 46 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Moje tablice obserwuje 309 osób
Tę tablicę obserwuje 46 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
11
5
11
Poprawnie wykonany przysiad ;)
jagodziankowa16 spróbuj ! da się ! ;d
90myszka da
90myszka wypnij pupe
3
4
1
czy któraś z Was wie, jak ta pozycja się nazywa...
ellaheller to samo: deska lub z ang. plank
kasiek1301 ja znam stół :)
malaczarnax3 ooo właśnie o angielską nazwę mi chodziło ;d dzięki ;)
4
2
9
na uda można położyć encyklopedie, zamrożone mi...
cobra0705 i ile tak mam "siedzieć"?
malaczarnax3 najlepiej tyle ile dasz radę ;) i rób to seriami tak będzie najlepiej ;)
10
2
52
Umrę..
kaczus448 no to próbujemy ! :)
malaczarnax3 ale nie jest ;) nie musisz machać tymi rękoma, wystarczy że się będziesz brzyciągała do nóg i opu...
75
29
91
aerobiczna 6 Weidera Efekty po 2 tygodniach już...
nika93kwidzyn Ja robiłam to ponad dwa lata temu, wiem ,że około 40 dni robiłam i jak dla mnie okazały się nie...
majki007 te ćwiczenia bardzo obciążają odcinek lędźwiowy no i szyjny, polecam mel b albo tamile webb :)
gosipgirl czy ktoś wytłumaczylby mi jak korzystać z tej tabelki? :)
