Ulubione zszywki użytkownika malinka3480 na Zszywacz.pl - Strona 16

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
916 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
2 Obserwują
0

Mięso umyj, dokładnie osusz, posyp pieprzem i solą.Cebule obierz, pokrój na dość grube piórka. Cytrynę (razem ze skórką) pokrój na cienkie plastry.Na dużej patelni rozgrzej masł...

5

0

10

Mięso umyj, dokładnie osusz, posyp pieprzem i s...

moje cwiczenia

224

33

136

moje cwiczenia

kara0987654321 Jak zrobic 4 i 5? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (33)

rozciaganie

1

0

2

rozciaganie

Na poszczególne partie brzucha.

98

1

88

Na poszczególne partie brzucha.

imteenagedirtbag ćwiczył ktoś? jak efekty?

Grillowana pierś z kurczaka Patrycji

3

0

1

Grillowana pierś z kurczaka Patrycji

Wybierz ćwiczenia dla siebie.Codzienne ćwiczenia przynoszą efekty! Naprawdę :D

197

14

113

Wybierz ćwiczenia dla siebie.Codzienne ćwiczeni...

Misiaczeq Zacznę ćwiczyć :D

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Makaron pełnoziarnisty z brokułami, pieczarkami, szpinakiem, serem mozzarella i suszonymi pomidorami polane sosem śmietanowym.
2 porcje:
270g makaronu pełnoziarnistego
250g brok...

47

2

49

Makaron pełnoziarnisty z brokułami, pieczarkami...

fit_girl54 jak robisz sos?

nizzy dobrze smakuje ?

Prosty sposób na kreskę :D

19

0

10

Prosty sposób na kreskę :D

.,.,

12

0

0

.,.,

cudowne !!! <3

13

0

12

cudowne !!! <3

co wy na to??:)

14

3

3

co wy na to??:)

Shirahoshi ślicznie *0*

xSmileToYourselfx Boskie :D

marcia88marcia Ten jest naprawdę ładnie wykonany :)

śliczne miałam takie super efekt

51

1

30

śliczne miałam takie super efekt

Rejna piękne !

FIT OMLET SZPINAKOWY
30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jaj...

82

8

61

FIT OMLET SZPINAKOWY 30g płatków owsianych, jaj...

konto-usunięte a jak dam platki blyskawiczne jeczmienne surowe zamiast owsianych to wyjdzie?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

FIT OMLET SZPINAKOWY
30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jaj...

82

8

61

FIT OMLET SZPINAKOWY 30g płatków owsianych, jaj...

konto-usunięte a jak dam platki blyskawiczne jeczmienne surowe zamiast owsianych to wyjdzie?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Łosoś jeszcze przed upieczeniem :D
Doprawiony, solą, pieprzem, odrobiną oliwy z oliwek, rozmarynem , miętą i ząbkami czosnku. Pieczony w folii 15 minut w 180 st.
Pyszne i zdrowe

1

0

1

Łosoś jeszcze przed upieczeniem :D Doprawiony, ...

Dzisiejszy obiad: pieczone frytki z 3 ziemniaków, w oliwie z oliwek z bazylią i czosnkiem doprawione szczyptą soli i pieprzu. Pomidory w jogurcie z prażonym słonecznikiem, dynią...

8

0

7

Dzisiejszy obiad: pieczone frytki z 3 ziemniakó...

PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGLANĄ I AWOKADO PODANY Z BROKUŁEM
Przepis:

120g piersi z kurczaka
przyprawy: curry, kurkuma, sól, pieprz
1 łyżeczka oleju
50g kaszy...

61

0

55

PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGL...

75

0

41

***

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

0

15

.....

Makaron ze szpinakiem.
Składniki dla 2 osób:
pokaźna wiązka świeżego szpinaku lub opakowanie mrożonego;
200 g makaronu najlepiej pełnoziarnistego;
1 łyżka serka typu bieluch, (w...

27

1

23

Makaron ze szpinakiem. Składniki dla 2 osób: po...

olka471 dziś mam na obiad :) uwielbiam :)