maluszekk

maluszekk
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jastrzębie-Zdrój
zakręcone bułeczki z nutelką Inne kotleciki

Ryż, jajko, ser. Wszystko mieszamy i formujemy w kuleczki. Smażymy lub zapiekamy Sposób an szybkie i zdrowe śniadanie. Co sądzicie? Składniki  (8-9 sztuk)
- Mąka pszenna razowa (typ 2000) – 1.5 szklanki
- mleko 2% – szklanka
- 2 jaja
- oliwa z oliwek 1/5 szklanki (50ml)
- woda przegotowana 0,5 szklanki
- szczypta soli
- szczypta brązowego cukru

Przygotowanie
Mieszamy wszystkie składniki do uzyskania gładkiej masy i wlewamy 2/3 łyżki wazowej na rozgrzaną, teflonową patelnie. Smażymy z dwóch stron.

źródło: fashionelka.pl Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty).

Smacznego! Po treningu daje kopa! :)