ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 106 osób
Tablica zawiera 263 zszywki

Obserwuj tablicę

malyna

Obserwuję 91 tablic
Moje tablice obserwuje 1236 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 91 tablic
Moje tablice obserwuje 1236 osób
Tę tablicę obserwuje 106 osób
Tablica zawiera 263 zszywki

Kto tak potrafi? :)

20

7

4

Kto tak potrafi? :)

Isabella_no1 Ja również potrafię mimo moich kilku zbędnych kilogramów ;D z pewnością nie wygląda to tak efekto...

Sweeleo ja :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

*.*

1

0

1

.

OMG *.*

2

0

4

OMG .

8

0

4

...

fajnie :P kto tak umie ?
będę próbowała aż się nauczę ! a co tam :b

10

1

5

fajnie :P kto tak umie ? będę próbowała aż się...

Kocham4 ja tylko ze z przejsciem :) niedlugo wstawie filmik jak cos to zapraszam )

19

4

9

...

sztukax3 jak dla mnie w sam raz :D <3

SsmileE nie wydaje się wam że z tą drugą jest coś nie tak ? :/

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ćwicz!

9

0

5

ćwicz!

fit ;)

118

2

41

fit ;)

oleandra jaki brzuszek!

konto-usunięte ale te spodenki

Jak poranne ćwiczenia?:)

5

0

3

Jak poranne ćwiczenia?:)

oponka precz !

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

123

6

119

oponka precz !

BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa

pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)

SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

6

0

6

...

101

1

0

1

101

010

1

0

1

010

010

3

0

2

010

4

0

2

...

;)))

5

0

5

;)))

Chętne na codzienną garść motywacji zapraszam do "Brzuch się sam plaski nie zrobi ;o" na facebooku ;) Im nas więcej, tym więcej jestem w stanie zaoferować na fanpage&#...

12

0

4

Chętne na codzienną garść motywacji zapraszam d...

po codzienne motywacje zapraszam do "brzuch się sam płaski nie zrobi ;o" na facebooku :)

9

0

4

po codzienne motywacje zapraszam do "brzuc...

,...

2

0

3

,...

Ćwiczenia na szpagat ;D

212

6

205

Ćwiczenia na szpagat ;D

konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

22

1

7

...

konto-usunięte piekny!

Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) Wytrzymaj jak najdłużej !

12

0

16

Deska (plank) - właśnie dlatego ją ćwiczymy :) ...

Jak zrobić szpagat?
przede wszystkim trzeba być konsekwentną i cierpliwą :) 10-15 minut dziennie ćwiczeń z obrazka wystarczy żeby nauczyć się go robić w około 1,5 do 3 miesięcy,...

640

52

612

Jak zrobić szpagat? przede wszystkim trzeba być...

mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

Zobacz wszystkie komentarze (52)

1323

14

1

10

1323

crazydancer93 Niedługo też tak będę umiała :)

ależ rozciągnięta :D

11

1

6

ależ rozciągnięta :D

mandarynka16 jak patrze na 3 zdjecie to juz czuje ten skurcz w udzie xD

ładny efekt rozciągania ;D

43

31

26

ładny efekt rozciągania ;D

Zobacz wszystkie komentarze (31)

♥ !!!

7

1

5

♥ !!!

Inspiration1 racja to racja , nabrałam chęci do ćwiczeń ;)

sport # dziewczyna

6

0

3

sport # dziewczyna

<333

6

0

3

<333