Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuję 1 tablicę
Obserwuję 1 tablicę
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 14 zszywek
30
5
8
Ja już po treningu a wy ? :)
vesper2706 Co to znaczy "grubniesz" nie ma takiego słowa w języku polskim. Ale mniejsza o to. Ćwic...
55
10
33
gimnastyka
87
31
142
Przysiady, przysiady, przysiady!!!
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
394
122
518
Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)
47
10
65
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Kto juz ćwiczy?
HoowSweet no to spróbujemy z mama... :D
PositivelyCrazy Ja ćwiczę skalpel i są efekty ;) Polecam!
azjatkaa ja również polecam! :)
85
11
187
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...
konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?
10
2
52
Umrę..
kaczus448 no to próbujemy ! :)
malaczarnax3 ale nie jest ;) nie musisz machać tymi rękoma, wystarczy że się będziesz brzyciągała do nóg i opu...
87
11
144
Płaski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
32
3
57
