dieta inspiracje - tablica marfa2106 na Zszywacz.pl

Składniki na około 20 - 30 ciasteczek: 120 g masła (nie margaryny do pieczenia), schłodzonego 3 łyżki cukru pudru 150 g mąki pszennej kilka kropel ekstraktu lub aromatu waniliow...

166

4

153

Składniki na około 20 - 30 ciasteczek: 120 g ma...

Laven Robiłam osobiście wyszły super :) Oblałam je dodatkowo czekoladą.

pestka269 Ja też robiłam i są pyyyyszne :3 takie delikatne, maślane, kruchutkie.. Inne niż takie klasyczne ...

Emilka12345678 Robiłam i polecam

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Placuszki jogurtowe z jagodami (owocami)

76

0

58

Placuszki jogurtowe z jagodami (owocami)

33

0

21

babeczki z płatków owsianych i banana

9

0

6

Zdrowy soczek bananowo cytrynowy

Zapraszam na pączki kokosowe z budyniem :-)

4

0

3

Zapraszam na pączki kokosowe z budyniem :-)

Domowy budyń Składniki: 500 ml mleka 1 łyżka masła ziarenka z jednej laski wanilii lub 1 łyżeczka pasty z nasion wanilii 2 i 1/2 łyżki cukru 2 żółtka 2 płaskie łyżki skrobi ziem...

5

0

7

Domowy budyń Składniki: 500 ml mleka 1 łyżka ma...

33

0

22

koktajl

4

0

2

zielone kanapki

25

0

31

Zamiast fat, wybierz fit :D

Orzeźwiający napój *.* Składniki: 1,5l wody, 2 szklanki soku pomarańczowego, sok z połówki cytryny, 3 duże truskawki, kilka plasterków cytryny, mięta Smacznego :*

38

0

16

Orzeźwiający napój . Składniki: 1,5l wody, 2 ...

Mrożone banany w jogurcie -3-4 banany, -grecki jogurt, dowolny smak Banany pokroić w plasterki, delikatnie maczać w jogurcie przy Pomocy widelca. Zamrozić ok 24 godziny.

2

1

43

Mrożone banany w jogurcie -3-4 banany, -grecki ...

myoukowski Czy można użyć innego jogurtu niż Greckiego?

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowaniem posiłków. Nie każdy wstaje rano i ma w głowie całodzienne menu. Dlatego chcę Wam pomóc i podać pomysły na tacy :). Zaglądajcie ...

53

2

32

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...

Zajebista_Dziewczyna podasz linka do bloga ;)

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów żytnich 1 banan 2 łyżeczki rodzynek mały kubeczek jogurtu naturalnego 0.5% 2 orzechy włoskie 2 łyż...

30

0

39

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki pł...

8

0

16

5 sposobów na smoothie

owsianka jak karmelowe latte -> klik w zdj po przepis

9

0

4

owsianka jak karmelowe latte -> klik w zdj p...

14

0

9

...

73

3

31

acai boxes

Blanka322 Love this !!!! <3

kasia99p Hej, co to za kubeczki? Można gdzieś kupić taką przekąskę?

23

4

23

twarogowe mini bułeczki rafaello :)

ewelaabc 250g twarogu półtłustego, 5 dużych łyżek wiórk9w kokosowych, jedno jajko, 3 łyżki mąki (ja dałam ...

Sisi469 Patrzę: MIELONE?! :D

ewelaabc heh, nie xD

Zobacz wszystkie komentarze (4)

0

4

Omlet tiramisu

93

0

74

Super pomocna inspiracja

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do osty...

138

9

86

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...

oluuuh zdrowe frytki to frytki z pietruszki lub batata wsadzone do piekarnika ;) no plus oczywiście przy...

oluuuh przepraszam za błąd, zamiast pietruszki miał być seler

Zobacz wszystkie komentarze (9)

58

2

32

...

0mucha0 mm chyba jutro zrobie :) w czym on ma pomóc?

62

0

49

...

Chipsy ziemniaczane Składniki: ziemniaki (ok. 5 sztuk) przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra oliwa z oliwek Sposób przygotowania: Ziemniaki obierz ze skórki, u...

26

0

16

Chipsy ziemniaczane Składniki: ziemniaki (ok. 5...

Owsianka - najlepsze śniadanie - zdrowe i fit - OTIANNA

8

0

3

Owsianka - najlepsze śniadanie - zdrowe i fit -...

Zdrowy obiad w pół godziny! ♨ Składniki: -150g filetu z łososia -10 pomidorków cherry -2 ziemniaki -0,5 szklanki fasolki szparagowej Łososia i pomidorki włóż do nagrzanego na 20...

28

1

15

Zdrowy obiad w pół godziny! ♨ Składniki: -150g ...

FitPlanner Znajdź zajęcia fitness w naszej wyszukiwarce zajęć sportowych na fitplanner.pl/fitness

koktajl ananasowy z truskawkami składniki: 2 szkl soku ananasowego 100 % 1 szkl lemoniady kilka kostek lodu kilka truskawek pokrojonych w plasterki Składniki wymieszać, schłodzić.

13

0

10

koktajl ananasowy z truskawkami składniki: 2 sz...

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu naturalnego, miodu i truskawek

16

1

73

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu n...

ombresska ile schładzać? wie ktoś może?

ninasz Zrobiłam i było pyszne

35

0

31

Sosy do sałatek

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szpinaku. Ananas zmieliłam z bananem, przelałam do 3/4 szklanki, i resztę koktajlu zmiksowałam z garścią umytego szpinaku. Pycha nie ...

47

4

29

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szp...

eMMMMMMM Intrygują mnie koktajle ze szpinaku, nie mam odwagi ich zrobić i spróbować! :(

vivio No i spróbowałem, starałem się jak mogłem by zrobić niespodziankę siostrzeńcowi i siostrzenicy. N...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

marfa2106

Składniki na około 20 - 30 ciasteczek: 120 g ma...

Placuszki jogurtowe z jagodami (owocami)

babeczki z płatków owsianych i banana

Zdrowy soczek bananowo cytrynowy

Zapraszam na pączki kokosowe z budyniem :-)

Domowy budyń Składniki: 500 ml mleka 1 łyżka ma...

koktajl

zielone kanapki

Zamiast fat, wybierz fit :D

Orzeźwiający napój . Składniki: 1,5l wody, 2 ...

Mrożone banany w jogurcie -3-4 banany, -grecki ...

Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...

Owsianka bananowo-czekoladowa Skład: 2 łyżki pł...

5 sposobów na smoothie

owsianka jak karmelowe latte -> klik w zdj p...

...

acai boxes

twarogowe mini bułeczki rafaello :)

Omlet tiramisu

Super pomocna inspiracja

Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogur...

...

...

Chipsy ziemniaczane Składniki: ziemniaki (ok. 5...

Owsianka - najlepsze śniadanie - zdrowe i fit -...

Zdrowy obiad w pół godziny! ♨ Składniki: -150g ...

koktajl ananasowy z truskawkami składniki: 2 sz...

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu n...

Sosy do sałatek

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szp...