Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
11
13
6
Dziś zaczynam. Zobaczymy, czy faktycznie daje t...
MaryEllen Jestem po jednej godzinie i powiem Wam, że to choć wygląda niewinnie, to czuję wszystkie mięśnie....
Miasteczko Hej, a może mi ktoś powiedzieć co robiły/ćwiczyły po zakończeniu callanetics?
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
34
8
9
kto podejmuje zemną wyzwanie . zaczynamy od jut...
zmorka2012 hej mam probe sciagnelabys mi ćwiczenia i wysłała na meila???
love_natalka Ja od jutra ile wam zajmuje wykonanie tych ćwiczeń + rozgrzewka
Mikrela ja zacznę 27.04, bo teraz ćwiczę, ale muszę się przygotować do egzaminów :)
0
1
80
ass.. świetne ćwiczenia, polecam <3
MojePasje mel b posladki polecam wszystko to samo .i pomoglo
451
25
205
Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...